艾宾浩斯记忆曲线——定期、及时复习的重要性

定时复习的重要性

自己认为学习知识的目的不在于记住了多少知识, 而是掌握更多看待问题的方法论, 优化自己做事的原则. 但是不可否认, 日常生活中有较多的知识点需要记忆, 高效地记忆这些知识点有助于提高时间利用率.

每天学习的时候要有意识地整理笔记，以提问+问答的方式进行整理。将所学知识整理成相应的知识点，并基于一个合适的问题。

每次学习新的知识时，要将昨日或者之前的知识进行复习与自测。

在学习之后的时间段，不定期或定期要对所学知识进行复习与自测。

劳逸结合，不要在疲劳的状态下学习。当自己开始出现疲态，感觉什么都学习不进去了，就可以适当活动一下，每天抽出一定时间进行锻炼。这些锻炼一定会有利于你的身心健康，增强你的学习效率，切不可等闲视之。