《精英的人格魅力课》读书笔记（1)：为什么我们无法施展魅力

为什么我们无法施展魅力

前言

我从昨天开始读这本书，发现这是一本非常实用的书。提升人格魅力这个非常玄学的话题被作者讲的非常清晰，每一步都有明确的执行步骤，让读者相信所谓魅力真的是可以通过刻意练习来提升的。所以从今天开始，我一边读这本书，一边将这本书中我认为重要的内容做成读书笔记，我只会摘录我认为重要的内容，否则也失去了读书笔记的意义了。

三个提升魅力的小技巧

1.在一段话的结尾，降低自己的声调。
2.减少因符合对方而无意识点头的次数。
3.开口说话前，先停顿两秒。

魅力的三要素

1.专注当下
2.影响力
3.亲和力

我们为什么无法施展魅力？

1.生理不适

解决方法：
1.提前预防
2.意识到问题所在
3.补救或向对方解释

2.心理不适

解决方法：

1.拥抱不确定性（方法：责任转移）

2.减弱最大化倾向

这一点其实就是比较会减弱我们专注当下的能力，所以与其寻找最优，不如专注于眼前。

3.别做内在批评家

4.对抗冒充者综合征

冒充者综合征就是明明自己很优秀但总觉得自己配不上当前的成就。因为刚读过《人生12法则》的待己如待人那一章，所以我觉得那是因为人可以看到自己最阴暗最差劲的那一面，而看不到别人的这一面，所以往往会贬低自己的价值。

后记

这一篇我整理了这本书1-3章的内容，可以看出这本书的具有很强的实用性，光是“专注当下”这一个点就真的可以让我更自信的交流。今天的阅读时间我应该会继续读这本书，然后继续做读书笔记。