夏天里的病，多是这两种“自然风”惹的祸

一讲夏季抗风防寒，很有可能大伙儿首先想起的全部都是空调、风扇这类人造风，实际上大伙儿常常忽略了一些自然风，也是令人防不胜防。

首先便是穿堂风，穿堂风简单而言便是由于气压，流动于房屋建筑内部空间的风。当住宅南北双面都有门窗，开启的那时候就会有非常明显的风流过，炎热的夏季坐在其中真的是清爽无比，因而吹穿堂风就变成一类普遍的乘凉方法。穿堂风虽是自然之风，但也是相对比较硬的，假如吹的时间长了，非常容易被风邪趁虚而入，因此穿堂风虽爽，却要明白掌握分寸，尤其是当人相对比较累的那时候、睡熟时更不可以呆在有穿堂风的房间内，由于这时体表的卫气是相对比较较差的。身体内较差的人、孕妇、产妇、婴儿、老年人等都要避免吹穿堂风。第二种是从窗子缝中吹过来的风。很多人夏季夜里睡觉时都喜欢把窗子开一条缝，感觉那样既能有点儿凉意又不会太凉，实际上从孔缝间吹进的风会更锋利、更寒冷。

《老老恒言》也说：窗隙门隙之风，其来甚微，然逼于隙而出，另有一种冷气，分外尖利，譬之暗箭焉，中人于不及备，则所伤更甚。”

夏季最佳的自然风便是扇子扇出来的风，特别是在在哄孩子睡觉时，父母慢慢扇出的风，是十分温和的，小孩子在那样的氛围下心自然也会平静下来。扇扇子时也不要冲着小孩子的头部，要冲着小孩子的身体内，当小孩子入睡后，就需要慢下来，由于人入睡是阳入于阴的过程，在体表值班的阳卫之气渐渐返回身体内休息，基本上是给外邪敞开了大门，就非常容易被风钻空子。尤其是原本阳气就不太强的老人和小孩。

假如一不小心受风了，可以立刻按揉或艾灸风门、风府、风池三穴，对祛风散寒有着极佳的功效与作用。夏天的风和其他时节的风不同，这类风给人带来的是清爽舒适，但常常上一瞬你还沉浸在享受中，下一瞬就已经中招了，真可谓“虚邪贼风”。

《素问·风论》曰:“风者,百病之长也。”

风邪可以说是外邪大军的开路先锋，最善于的是撬开身体内的大门，随后带着寒、湿、热、暑、燥等邪气长驱直入，在身体内兴风作浪，令人出现热伤风、面瘫、关节痛、

坐骨神经痛、肩周炎、腹痛、腹泻等病症。因此夏季我们关心的不仅是炎热湿热，更要留意抗风。

许多病症都源于我们在不经意间中被邪气趁虚而入，因此健康养生不仅要懂怎么养，也不可以忽略了如何防。