读书笔记

一，《如何阅读一本书》

1，不是所有的好书你都喜欢读，都适合你读。读书和交朋友一个道理，不是所有人的思想你都认可。所有买书之前要先了解这本书大概是讲什么，你有没有兴趣读它，而不是大众认为这是好书，你就去买它，买回来一读发现作者讲的东西好无聊啊，根本读不进去那不是得不偿失吗！适合你的书才是好书。

 

2，记录自己的一些想法和未来的自己做思想碰撞是一件很有意思的事情。

 

3，如何选书：按照自己的需求选书，你是想学专业知识，还是学习社交技巧，了解一些心理学知识，亦或者是无聊打发时间看小说。带有目的性地选择书籍。看到一些有意思书评，感兴趣的话题的时候记录下来，这是你选书的依据。

 

4，读书的步骤：选书——买书——读书——记录——活用，活用是最重要的一步，要将书中学习到的知识进行加工改造变成自己的东西后输出。对于我们这种装逼犯而言，嗯！！！拿作者的思想提升一下逼格，不难（为了装逼，而学习，没谁了）

 

5，今天看到一句话比较有意思，送给无处安放寂寞内心的我：在弱者面前适时沉默是善良 在强者面前沉默是尊重 在陌生的领域沉默是敬畏 在熟悉的领域沉默是谦虚 说话是天性 沉默是修行 闭嘴是本事 静坐常思己过 闲谈莫论人非。

 

6，我们常说要对所有事物抱有好奇心，好奇心固然重要，但如果不随时记录下来，也只会是一个漫不经心的小想法罢了

 

7，学习知识越多，了解事物的发展与表象越多，越发觉自己的无知与知识的浩瀚，为此敬畏知识！

 

8，读书在某种程度上就是“搭上了思想的便车”，引发自己对相关领域的思考

 

9，读书的体验比书本本身更重要，读书不一定可以提升自己，所以别总带着功利心去读书，妄想读多少本书，你的个人修养就会提高。读书本质上是与作者交流的过程，个人思想程度的提高取决于自己阅读书本的质量和对于作者思想的思考与本身经历的结合。

 

10，浪费时间不算什么，但请不要浪费自己的人生！

 

11，阅读不同本世代的旧书也是很有意思的一件事，哪些与本世代视角截然不同的思想可以让自己对事物的见解得到进一步的飞跃。

 

二，《少有人走的路》心智成熟的旅程

 

1，承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到很多东西！

我遇到问题时总是想着逃避，把它放下妄想问题会在时间的流逝中消失，不过是自欺欺人罢了，小问题会长久堆积成为大问题，并且伴随焦虑和愧疚，使得自己陷入痛苦中。

也许，问题只是paper tiger，一直以来我都是被问题吓破了胆！现在我要正视自己，面对一切的骤风暴雨，度过它我会更强。

 

2，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

 

3，我们总是羡慕别人各种各样的能力，其实你愿意你也可以拥有，你只不过没有花时间去尝试罢了。

 

4，当我们力图把责任推给别人或是组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把权利和自由拱手交给命运，社会，政府，独裁者和上司。

 

5，人们撒谎，大概率是为了逃避质疑所带来的痛苦。我们不仅仅会对别人撒谎，对自己也会撒谎。逃避现实的痛苦而去选择片刻的安逸。这是人的本性（利己主义）

 

6，但人之所以为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性吧。

 

7，必要时候的生气，会让我们更好地生存。永远不会生气的人，注定终身遭受欺凌和压制，直至被摧毁和消灭。

 

8，放弃往往意味着新生，旧事物的灭亡带来的是新事物的诞生。放弃是一门艺术，值得我们一生去研究。

 

9，其实人生的追求本质上没有高低贵贱之分，假设人生的目标是为了逃避痛苦，那你完全可以得过且过，不必追求精神和意识的发展。

 

10，真正意义的爱，既是爱自己，也是爱别人。不爱自己的人，怎么会去爱别人呢？（此处的理解和个人经历，每个人对爱的定义，人与人关系的本质的理解有关）

 

三，《影响力》

1，影响力这本书是研究的问题的是：

如何利用人类的天性来影响他人？

到底是什么因素导致一个人向另一个人说“行”的？

为什么相同的请求，按某种方式说来会遭到拒绝，稍微换一种方式说就会一帆风顺？

 

2，希望别人帮你忙的时候，要是可以给出一个互惠互利的理由，成功的几率会大的多。（真不好意思，因为，，，你可以帮我一个小忙吗？）

“因为”   这两个字很重要，他可以触发人们的顺从心理

 

3，但客人对物品的质量拿捏不准的时候就会遵循：一分钱一分货，价格贵等于东西好的原则

延伸：买东西的时候咬住价格不放，不让砍价，可能让顾客觉得你的货质量肯定不错。

 

4，对比原理：两样东西一前一后地展示出来，如果第二样东西比第一样东西有着明显的差异，我们往往会夸大第二件物品的差异。比如有两个小姐姐和你聊天，第一个长得比较丑，你先和她约会。结束后再和第二个小姐姐约会，第二个长得还行。对比原理会让你觉得，第二个是个大美女。

延伸：买衣服的时候想给顾客看贵的衣服，再看便宜的衣服（顾客会觉得优惠很大），看房先看高价垃圾房，再看合适价位的好房子

 

5，互惠原则：想要他人帮助你，首先先给予他人好处。他就会有亏欠感，从而答应你的请求。（因为亏欠感会让人很不舒服）

 

6，互惠后退原则：先提大请求，等到别人拒绝时，再提小请求更容易被接受。

 

四，《西海固漫记》

1，一个没有信仰的人在现实中只能漂泊，即使肉体有归宿，但灵魂却在飘荡。人不能只为利益而生存，那些为信仰而生存的人比为利益而生存的人要高尚的多。

2，当物质方面得到满足后，人们会寻找精神家园，会更加注重精神的回归。

3，（摘录）这是我生平第一次近距离直面一位阿訇，阿訇说话时语速舒缓，不急不躁，气定神闲。听他说话，仿佛置身于伊斯兰的天空行走，宁静，安静，舒适，入心。

4，（感想）古今中外所有的精神境界极高之人，必然遭受常人无法忍受的痛苦之后，精神才突破原来的屏障，得以飞越吗？

5，你一旦直面死亡过，那么你就不再是从前的你了

6，这本是主要是是作者寻找信仰过程中，是作者在中国回族中的伊斯兰教教徒中观感游记，深入普通穆斯林的日常生活中，从他们身上探寻他们的信仰。（回族）

 

五，《做最好的自己》

1，想要成为最好的自己，首先需要认识自己，与自己尽可能的多交流，只有了解自己，才能改变自己。

2，没有经历过深夜痛哭的人，不足以谈人生。

3，朋友，也许你还在迷茫，还在困惑，不知道该如何去安抚一棵躁动不安的心？不知道如何才能做好自己？不知道命运之手会将你导向何处？不知道如何才能让自己涅槃重生？这些都不要紧，你现在需要做的事很简单，静下心来，和自己好好谈一谈，好好梳理一下过往，好好想一下未来，告诉自己，我到底想要的是什么？我该如何成为更好的自己？

4，你站在桥下看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的美梦。

5，不要让自己的眼睛只能看到别人的不足，生活就像一面镜子，我们想看到什么，呈现在我们眼前的就是什么。

6，如果一个人经常得到周围人合理，积极，肯定的评价，他会变得自信，阳光和乐观；如果相反一个人总是得到周围人的负面评价，他会变得自卑和悲观。

7，我就是我，是颜色不一样的烟火，我们是什么颜色的烟火不应该由别人决定，我们自己才是有最终解释权的一方。一味地在乎他人对自己的评价，只会迷失自己，因为他人的价值观和行为原则并不见得比我们高多少。如果一千个人对你评价都不同，那你岂不是要分裂成一千个人？

8，躁动是我们内心发出的某种欲求，当它出现时，我们应该和他对话，看看自己是不是在某方面亏待它了。（因为找不到对象而躁动的我，我也想努力啊，好家伙！）

9，我们之所以感到不幸福，并不是因为我们自身不幸福，可能是因为别人比我们拥有更多的身外之物。

10，做自己真的很快乐不是吗？别人的看法是妨碍我们做回自己的枷锁，唯有打碎枷锁，不要太在意别人的看法，才能活出自我。

11，每当你和别人意见不同时，别急着去迎合，可以选择保持沉默，有或者委婉地说出自己的想法，最后择良言而从之。

12，人类的悲欢并不想通，我只是觉得他们吵闹。——鲁迅

13，有些路，注定要一个人去走；有些伤，注定要一个人去扛；还有些考虑，注定要一个人去体会 。

14，生活说到底还是一个人的独角戏，别人没有资格把他喜欢穿的鞋子强行套在我们的脚上。

15，我们都曾将自己伪装起来，装模作样，让自己成为别人希望看到的样子，这种感觉其实很不好。

16，（感慨）说真的，没人想成为房奴，车奴，卡奴，我们牺牲了最美好的年华。换来的确实债务缠身，做着一份不太喜欢的工作，还害怕生病，因为你一旦生病，房贷车贷就会压得你喘不过气来。我只想要一份真心喜欢的工作，一个两情相悦的爱人，一些悠闲懒散的时光。可是大家好像都被资本家洗脑了，结婚的前提在于车房，这个世界怎么了，你也被同化了吗？

17，理想没有高低贵贱之分。想想去年的我还吐槽我弟弟的理想居然是消防员，那时的我好是何其的可悲啊！为什么任何职业都需要分出一个高低贵贱呢？只要是自己喜欢的工作不就行了吗？

18，生活中，大多得抑郁症的人，都是一些不太懂得安慰自己的人，宠爱自己的人，他们普遍有一个特点，那就是极为舍得为他人付出，对自己则有着几乎一毛不拔分吝啬和严苛。在他们的认知里，品德高尚的人永远都在关爱和安慰别人如果一个人只知道宠爱自己和安慰自己，那绝对是自私的表现。

19，原来，经历灾难，痛苦，孤独和眼泪，我们的生命得到了升华，但如果对此念念不忘，那它会变成沉重的包袱压在我们身上，让我们每一步都艰辛不已。

20，人是环境的产物，物质基础决定上层建筑。这就决定着我们很难摆脱环境对我们的束缚。如果现实给你太多的压力，阅读吧，让精神喘口气。

21，和被伤害过的人，谈放下，说起来容易，做起来难。有些事不是你想放下，它就能放下的。即便你也知道放下你可以获得更多，不再那么痛苦。有些人有些事已经深深地烙印在你的内心里面，放下，谈何容易啊！

22，从生命的角度来理解磨难，可能你会感激哪些磨难，让你的人生变得丰富多彩。

23，想想哪些受了伤回家的小孩，他们内心最为需要的不是父母在他面前摆臭脸说道理，而是关切的话语和温暖的拥抱。

24，活的太真实并不是什么好事，难得糊涂才能享有长久的快乐。不是吗？、

25，渴望别人赏识是人最基本的天性。

26，很多人之所以过得不快乐，很多时候就是因为不懂得欣赏自己，不懂得挖掘自己身上的那些闪光灯，更不懂的为自己取得的那些小成绩喝彩。

27，不要太过执着拥有，要学会接收失去，因为时间的事物都是变化无常的，曾经拥有的，也会随着时间慢慢流逝而消失在你的生命中，请把握好当下的一切吧。

28，如果导致失败的是化解不了的矛盾，最好的办法是避开矛盾，换个地方东山再起。

29，我们之所以感到不幸福，是因为我们追求的不是真正的幸福，而是比别人幸福。

30，人要放纵欲望很简单，难的是节制欲望。

 

五，《怪诞行为学》

1，人们为什么会一再患相同的错误，而很少从中汲取教训呢？我们人是非理性的，并且非理性一次一次以同样的方式出现。

2，锚定原理：对某一事件的第一次认知，会影响我们做出的决定。生活中我们的选择基于锚定事物做出的。商家设定价格时，也经利用锚定原理来影响消费者。

3，如何理解“免费的东西是最贵的”这句话，免费一部分东西（对于消费者是廉价而看似有用的东西），换来其它价值，如广告宣传，增加其它商品的销售量。