洗头这么勤，为什么头发还是容易出油？

日常生活中，我们可能碰到各种头发问题。因为各人发质的不同，在诸多头发问题中最常见的头发问题莫过于头发油腻和头发干燥。那么头发油腻的原因是什么，头发干燥的现象又该如何解决呢?
　　如果你定期洗头，却仍受到头油的困扰，那多半是哪里出了问题。头皮产生过多的油脂，让头发紧贴头皮而且看起来就油腻腻的，不仅自己感觉难受，而且会让形象大打折扣。那么头发易出油都有哪些原因呢?杭州新生植发专家认为主要有以下几个原因：
　　饮食过于油腻、辛辣
　　我们的饮食习惯会影响我们的一些身体变化，日常生活中摄取过多的糖分和油脂，会导致皮肤油腻加重。如果情况严重，还会导致脂溢性脱发的现象。过多的油脂堵塞毛囊，会导致毛乳头窒息缺氧，进而使整根头发脱落。
　　过多的油脂，也会让头皮环境变差。极易吸附大量的灰尘污垢，让头发黯淡无光、油腻打结。刺激性的食物也会导致油脂的大量分泌，如胡椒、花椒、辣椒、芥末、烟、酒、咖啡等。
　　解决方法：由于饮食引起的头发油腻现象，最直接的方法就是控制饮食。减少油腻、辛辣、油炸等食物的摄入，就能减轻头发油腻的现象。
　　频繁洗头也出油
　　短发不易保持造型，所以不管头发干不干净，早上洗头成了不少都市白领的习惯。时间久了不洗头头发易出油，其实洗头次数太频繁头发也一样出油。
　　皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁的洗头将头上的油脂洗得太干净，皮脂就会收到头皮缺油的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发就越来越油。
　　解决方法：合理的洗头时间，最好间隔2天，如果是头发极爱出油的朋友，可以保持一天洗一次就好。
　　手机电脑等辐射
　　科技的发展生活的便捷让我们的日常生活中长时间的接触使用手机电脑等电子产品，大量的辐射就会造成我们的油性皮肤，油性发质。这些电子产品的长时间辐射，让我们的头发也得不到良好的头皮环境，发质逐渐变差，甚至出现脱落。
　　解决方法：减少手机和电脑的使用次数，睡觉不要把手机放在枕边，日常生活中能放下手机就尽量不要接触。
　　洗发美发产品选择和使用不当
　　使用洗发水和造型产品后，不及时清理或清理不当，也会造成头皮的严重问题。洗头的时候不少朋友为了省事，匆匆洗完了事就会导致头皮还有洗发水的残留物质，不彻底清洁就会影响头发的健康生长。
　　不清楚自己的发质，或者选用了不适合自己发质的洗发水。比如油性发质却选择养护型的洗发水，反而会刺激头皮出油，油性发质最好选用一些控油效果比较好的洗发水，不要跟风使用网红产品，适合自己的才是最好的。
　　解决方法：选择控油洗发水，针对油性发质，一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等，能有效调节油脂分泌，起到清洁头皮的作用。
　　洗发之前还可以使用精油护发等方法，头皮油腻常和头屑一起出现，利用天然草本植物对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。
　　洗头时一定要多洗几遍，不要让洗发水和护发产品的残留物一直留在头皮上。尽量不要长期频繁使用化学美发产品，偶尔使用过后也要清洗干净。
　　营养补给缺失
　　头发的生长需要充足的营养，缺少营养和维生素也是造成头皮问题的重要原因，长期得不到充足的营养供给，自然也就长不出好头发，而维生素的缺失则带来了一系列的头发问题。
　　解决方法：注意营养的均衡，平时多吃蔬菜、豆制品、黑色食品等对头发有益的食物，补充蛋白质维生素。
　　生活作息不合理
　　喜欢熬夜是现代年轻人的通病，生活作息不规律，经常熬夜生物钟颠倒，都很容易造成内分泌紊乱，不少女生追求纤细的身材节食减肥等，也会造成内分泌紊乱的现象。
　　解决方法：多参与户外活动，调整生物钟。调整作息习惯，不再长期熬夜和昼夜颠倒。