如何使得自己说话有底气？

说话没底气的人，会暗自将自己和说话有底气的人比较，越比越没自信，状态越来越差。而且有的时候自己明明会，但别人感觉你不会，不能很好的表达出来，这样又会更加没底气，产生恐惧感。如何使得自己说话能有底气呢，可以尝试下面的方法：

1. 自我暗示。告诉自己可以，坚持再坚持。
2. 调整认识，说话是为了表达思想，不是为了让别人如何看待我们。尝试把想说的说出来，这样会变得更有底气。
3. 创造一次突破性的体验。打破之前失败经验对自己的惯性影响，尝试小事入手，增加自信，多体验成就感，直到产生更高的成就体验。