如何解决工作中和家庭的矛盾

1. 不要总是认为自己无所不能，能同时兼顾家庭和工作。
2. 问题出现时不是寄希望于别人来解决，期待别人来理解和满足自己，渴望周遭的人、事、物按照自己的意愿去发展，这本身就是一种不合理的期待。
3. 了解工作和家庭之间冲突产生的核心原因，是价值观还是愧疚感冲突。