【8月25心情日记】

前言

  今天早上是八点半起床，因为是生理期第一天，就想着睡到自然醒了，好好休息一下。并且取消了晨练环节，这次经期的前三天想着以休息为主，之前经期运动让我的月经量有些不正常。
  分享一下今天的好天气！超治愈嘻嘻！😆

今日感恩

1. 今天早上的天气特别好，当我下楼准备去实验室的时候，阳光洒在我的身上，给了我一个超级温暖的怀抱，瞬间褪去了我因为生理期而产生的疲惫和无力感！于是我足足在楼下晒了几分钟的日光浴，充电满满！
2. 瑞幸的咖啡居然可以加备注说咖啡含量少一些，满足了我生理期间想喝一杯热腾腾的燕麦奶的愿望呜呜！实在是太棒了！
3. 还要夸夸今天的自己，虽然今天没什么力气，但我还是坚持着到实验室，边做实验边休息，也推进了一点实验进度！而且也看了半个小时的书，还做了leetcode的题！敲棒的！也算是走出了一点舒适区！

今日知识

1. 原来间歇性学习，以及当完成了一个小任务之后及时进行庆祝对我来说还挺能鞭策我的学习的。
2. 通过行为提示去养成习惯是最有效的（来自《福格行为模式》），例如，刷牙之后用牙线进行二次清理牙齿，上完厕所之后做两个俯卧撑，当头枕在枕头上时感恩一件事情……通过既有的生活习惯，在它之后做我们想要养成的行为习惯，从而达到提示的目的，效果比人物提示和情境提示好。人物提示不好主要是因为双方可能都会忘了导致提示不及时；情境提示不好主要是因为当情境提示越来越多时会导致我们注意力无法集中和专注而忽略大部分提示（这点我深有体会，当我在备忘录中写下太多要做的事情的时候，我往往因为压力或者无法真的按照上面的执行顺序完成而气馁，产生责怪自己和怀疑自己的情绪，从而选择忽略这些提示）
3. 今天浅浅尝试了gdb调试功能，发现还挺神奇的，虽然还不是很懂它的原理，但《执行长日记》中说，当我想熟练掌握某项知识的时候，那就运用它，实践是最快去理解知识的方式，所以我直接就上手了，期待能越来越精通编程以及他们的原理，但是不急，慢慢来。

今日名言

  不是因为看到了希望而选择坚持，而是因为坚持才能看到希望。 —郭晶晶