8月26复盘日记

前言

  今天早上是七点起床啦，因为没有身体不舒服嘻嘻
  今天的天气依旧很好！学习到一半又去楼下晒太阳

今日感恩

1. 今天上称的时候发现，体重比昨天重了两斤，但是我没有崩溃，现在对体重不会很严苛了，只要身体健康舒服就好，而且我最近都是健康饮食，很少吃加工食品，所以今天我要感恩自己的心态，越来越棒啦！
2. 今天很完美地完成了两个实验，还推进了一点论文，完成了自己定的目标
3. 今天阳光依旧很好，学习疲惫了还能到楼下晒晒太阳充充电
4. 今晚吃完饭本来心情有点不好，但是我的朋友还有师兄和师妹都给予了我莫大的安慰，我感到好幸福呀，我也在被他们爱着

今日知识

1. 今天学习了OP空间对写性能的提升有什么帮助，发现它是通过改善写放大问题从而避免写性能骤降的发生
2. 今天阅读的是《福格行为模式》，发现及时庆祝可以帮助我们更快地培养好习惯，并且这个庆祝是要在动作发生时，动作发生后立即产生，让我们感觉到自己像在发光一样，可以提升我们对微习惯的积极反馈，从而促进我们去执行微习惯。摘录书中一句话 — ”我再感觉良好（而非感觉糟糕）的状态下进行改变，效果最佳“，和大家共勉呀。
3. 同时，我们要多去为自己的小成功庆祝，成功不需要一定要完美地完成什么大事情，任何良好的小习惯都值得被称为成功并且为其庆祝。

今日发疯

  今晚刷leetcode题，刷了整整三个小时，一直没有解决bug，我疯了十分钟，没事，精神状态依旧超前，现在稳定了，可以继续了

今日名言

  做你害怕的事情，并持续地做，这是迄今为止发现的最快、最可靠的征服恐惧的方法。 —《执行长日记》