冥想第七天

阳春三月已到来，当自己早上骑电车慢慢上班的时候，能切切实实的感受到，大自然的芬芳，由于昨天下了一整天的雨，整天都是最清新的空气，用最舒服的心去感受来自大自然的恩赐，感恩当下，感谢所有的经历，感恩自己的父母。身体的一切仿佛都是那么的轻松，那么的宁静，做冥想这几天来，最大的感受就是自己慢慢感受当下的轻松，越放松越快乐。感受生活的美好。冥想的时间选在了起床前，放下一切，从现在出发，走向美好。好的习惯要坚持。加油，棒棒哒！保持微笑。晚上骑电瓶车回来，继续放松，慢慢有了一个想的正念理念，可以让自己放松，就是把自己做的事情，(想象成美好的事情，所谓放松就是我们对一些事情的看法，我们要向积极正面的方面去想。这样它们就慢慢向这个方面发展。）