冥想第十七天

早上4点多醒了，醒的比较早，发现一个规律就是上厕所的时候，要感觉一切都正常，才能不慌乱或者告诉自己为了家人的幸福快乐。静静的写了文章（通过创造一个舒适的环境来让顾客放松压力，并为之买单。(舒适的温度与环境，利于睡眠的枕头和铺盖，并能让顾客开心放松的音乐，合适的灯光。清新自然的空气，纯净的白噪音，(鸟鸣，流水）家居的布局，运用自然和古人的智慧，多看多去体会和想象。让顾客在喧闹的城市也能有在，天空之城的感受)），还学习了《养育女孩》（印记无法消失就微笑面对。

人生路上的各种难题都要自己面对，即便解决不了，也要学会坚强。

一件又一件事情接连发生，曾经无法承受的痛苦就容易接受了，逐渐地，就能轻松应对。痛苦袭来，微笑让自己的心变得轻松，智慧让自己从艰难的沼泽中走出来。
就这样，明悦在遇到小困难的时候，自己就能够勇敢地面对了，而且也能自己积极想办法解决。

人生漫长，经历的事情很多，每一次经历都能令人增长智慧，处事的能力增强了，也就得到了更多人的认可。每一次经历都要反思，总结经验，接受教训。逐渐就能意识到，要维护自己的尊严，就要收起眼泪，用自己的坚强和智慧应对一切。

挫折是人生的经历，哭是没有用的，而是要坚强面对。将来你所面对的竞争对象不止是班级的同学，而是全国的学生。老师希望你能擦去眼泪，改掉自己身上的不良习惯，端正学习态度，一天比一天进步。”
家长让女孩分享的时候，应该指导孩子不要以利益为目的，时刻提醒女孩，分享是付出，不需要刻意要求回报，如果为了利益而分享，就是交换。分享的过程中缺少了真诚，不仅不会获得快乐，还会增添烦恼。）

早晨骑车来的时候不去想那么多，发现自己还挺享受的。一切都是最正常的感受。那种稍微冷冷的感觉。自己能接受，能走的出来。中午吃饭后，也发现自己不怎么怕冷了。身体的机制可以帮我们应对的。以往没有记录下来。所有的一切都是那么的正常。上午工作效率非常的高效。3个小时，2个多小时几乎都全力投入。分心的机会很少。快到午饭时间的时候只是会稍微有点困。昨天的晚上的冥想，又感觉到了那种眼前一亮，头脑非常清晰的状态。看什么都很清晰，回去了也不感觉冷了。感觉都是正常的状态。感谢所有，感谢父母，感谢朋友，感谢身边的同事。

下午2点多的时候上了个厕所，看了一会手机短视频，出来后感觉注意力有些不能集中，下午开会的时候，困了，也集中不了。等到结束后17后，才清醒过来。