冥想第二十七天

昨天晚上从18:00开始，又进入了冥想的状态，身体算身心的放松，一直到满满的睡个好觉。昨天发现任何时候都可以训练注意力，看电视的时候也能。关键看自己的想法。任何事情都有两面性，可我们平常要抱着积极正能量的一面去看待，做事情要有主动的心态。保持放松，一切都是很正常的，一天会比一天好的。放松不是赶任务而是让自己全身心的去投入。

今天和妈妈一起逛超市，帮妈妈分担生活上的负担，全身心都很放松，很舒服，并且服务员敏锐的眼光，看出了我们要走亲戚的意图，把标签价格打在了塑料袋上。买了三箱桃酥，一箱均价42.5。一会再跑一趟。当用心投入当下，感谢所有。
虽然也会有自检的时间，但不怪自己，毕竟自己是在学习，在成长，太阳也出来了。天气好好。自己也是积极正能量，面带微笑的人。妈妈为我遮挡了太多的风雨，我该勇敢的站出来承认自己去面对所有了。为父母多多分担，感谢感谢感谢。
对看看别人的优点，别人都很聪明的，多学习，不要自满，让自己成为一个眼界开广的人，多多发现别人的优点。这就是最舒服最兴奋的状态，多多记住这些美好，为了家人的幸福和快乐。真心真意的为孩子和父母付出，发现生活也会给自己最好的回报。把注意力集中。多看看好的方面，并学会应用，才是大的收获。
下午听书的时候，害怕自杀这个词，不是说去逃避，不责怪之前的自己，人正常都会有恐惧，而不是说把恐惧都忘自己身上去想。和自己并不匹配。自己一天会比一天过的更好。