windows系统暂停更新最完美的解决方案（保姆级教程）

在任务栏的【搜索】框中输入【注册表】，然后以管理员身份运行注册表编辑器。

点击注册表编辑器中的【文件】选项，选择【导出】，将当前的注册表备份到桌面或其他易于找到的位置。

这一步至关重要，因为如果在修改注册表后电脑出现问题，可以通过双击运行备份的注册表文件来恢复注册表。

在注册表编辑器中打开以下目录。直接将下面的内容复制粘贴到注册表编辑器的地址栏，即可快速打开该路径：
计算机 \HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings

在右边的窗口中点击鼠标右键，依次选择【新建】-【DWORD (32 位) 值】，将新建的项命名为：FlightSettingsMaxPauseDays。

小提示：若新建完成后忘记命名，可右键点击新建项，选择删除后重新进行新建和命名

操作双击新建的【FlightSettingsMaxPauseDays】项，进入编辑状态。

点击【十进制】选项，在【数值数据】处输入自己期望暂停系统更新的时长（单位为天）

例如输入 50000，然后点击【确定】。

关闭注册表编辑器，打开系统【设置】，点击【Windows更新】

此时，在【暂停更新】功能处可以看到，现在能够暂停更新 7142周了。

点击【暂停7142周】，通过拖动鼠标滚动条，在这个时间点之前，Windows 系统不会自动更新，除非我们在系统更新页面主动点击继续更新。

通过这种方法阻止系统自动更新时，Windows Update 服务不会被禁用，但该服务不会自动下载、安装系统更新（除非手动点击继续更新或暂停更新时间到期），从而避免了 Windows 系统不可控更新带来的各类系统问题。

同时，由于 Windows Update 服务未被禁用，依赖这个服务的其他系统组件（如 Microsoft Store）依然可以正常工作。

经过真机和虚拟机的测试，此方法适用于 Windows10和 Windows11 系统。