《学习高手》【上】学习记录

学习方法

记忆法

最重要的放在前面！！！
不管是哪种记忆方法，都首先需要你高度专注、肯下苦力！！
高效方法+不懈努力=成功与喜悦！！

1、多感官刺激法

• 听说读写，通过多次听音，逐渐过渡到听写
• 零碎时间听单词音频，同时尽量抽时间做听写练习
  • 1）“1+2次”记忆法
    • 听音频，多次重复产生记忆效果；1 表示第一次浏览性的听，对整个词汇清单有基础认识；2 表示当天结束前，只是抽出两次的零碎时间听两两遍当天的单词音频。
  • 2）听写练习法

2、缩略词记忆法

• 提取关键元素，将关键元素串成口诀，方便记忆

3、联想记忆法

• 接近联想（由点到面）= 两种事物有着相同的部分属性，通过该属性联想记忆
• 相似联想（化新为旧）= 想象声、形等方面着手，关联两方形成记忆（联想双方可能本质上没有共性）
• 归类联想（归类）= 形成一个小的总结，把西奥德知识点汇总

4、晨起/睡前记忆法

• 知识拆分成小块（例如晨起/晚睡时复习前天/当天的笔记），每次15-20min

5、故事串联记忆法（短时间记忆法）

• 综合现有元素，将其编制成一个小故事，通过这个小故事提供给各元素点背景信息参考，避免单独一个孤岛知识点的痛点
• 例如：board：在船上（木板、甲板board）召开的董事会（board）真无聊（boring）

6、单词的六步走

• 拼读单词，通过联想记忆等方式，背出单词的中文意思
• 拆分单词，拼读音节
• 分音节，拼读每一个音节的每个字母
• 用三种不同的声调朗读单词，因为应用场景不同（我觉得可以读一遍或者省略）
• 将单词的每个字母都拼读一遍，最后读出单词和中文意思
• 将单词放在例句中，读一遍句子，强化记忆（可省略）

笔记法

1、康奈尔5R记忆法（推荐！！）

• 5R的意义
• 记录：主栏中记录随堂的知识点及案例
• 简化：提取主栏中的核心知识点写入左边的侧栏，以关键词、关键短语和短句的形式
• 背诵：上课当天结束前，再抽出10-15min，用手遮住主栏，只看副栏的关键摘要，复述并记忆课堂内容
• 思考回顾：把自己的听课随感和背诵时的遇到的困难和问题写在页面下方的“总结区”里
• 复习：听课后的几天，根据自己的实际学习情况，进行n次、每次10-15min的笔记复习。这里的n完全由自己决定（知识点重要级别+记忆程度）
• 注：我更建议大家把康奈尔笔记本和教材、习题集、试卷结合起来复习，尽力避免遗漏知识弱点和盲点。另外，如果你最近实在是太忙，也可以试试康奈尔笔记法的简化版——随堂笔记（主栏80%/左）+关键词区（副栏20%/右）

2、移动笔记法（mind master）

• 便利贴（mind master思维导图主干部分）
  • 一周的时间对该时间段中学习到的核心知识点，做思维导图，方便复习时有明确的思维架构及快速的复习速度。每一周对该周的知识点都应该该全部掌握，不能拖到下一周。
• 闪卡（具体重点知识点的背诵便利签）
  • 相比便利贴（mind master思维导图主干部分），闪卡的内容主要的具体到点，对具体的重点知识点做标注，重点背诵它的解决方法/内容等。

3、录音笔记法

课程进度太快，无法同时顾及笔记 and 听课理解，这时可以使用一些手段记录课堂影音，如手机视频/录音。

• 录制的音频按照学科/日期/相关知识点，标注清楚，方便后续查阅
• 注：录音笔记法总体上来说更适合文科范畴，尤其是经常背诵大段知识点的历史政治科目（上班摸鱼复习政治的绝佳方法！！！）

预习法

1、限制时长专注预习法

每天，每一门课都抽出时间预习，每一门课都高效无干扰预习15~30min

• 预习时间不是越长越好，时间太长会挤压其它任务的时间
• 预习一定要安排仔完成当天的作业和复习之后进行

2、制定合理目标预习法

预习的核心目的：

• 促进旧知识内化
  • 预习的第一要务是温习和巩固旧知识，尽量消除遗留的知识盲点、疑难问题
• 与新知识“混个脸熟”
  • 预习不是全搞懂内容；预习时通读一遍关键的章节、段落，只需先熟悉一下新知识点的“大致长相”
• 发现最难知识点
  • 遇见不懂的不要慌；尽可能无遗漏的发现和总结最棘手的新知识点，方便在上课时集中精力，听懂老师的讲解

3、预习实际操作

• 预习前极速复习：每次复习前先通过完成前一节课的家庭作业、快速的回顾前一课的课文/讲义等材料来巩固对“最近的旧知识”的理解和运用。“快速翻书温习”这个步骤一般占总预习时间的1/4。
• 抽象+具象混搭理解知识：如抽象的数学公式放在具体的例题里面去，混搭起来阅读，初步完成理解。相当于不要忽略书中的图片，将文字的东西融合图片的内容具体理解，化抽象为具象。
• 动笔之后再听课：分 红/黑 笔；黑笔是自己已经能理解的知识点（不要全勾上黑笔，会显得混乱，在关键的知识点处勾一下就行），红笔是标注预习后海有疑问的部分。大佬高二预习的时候都会在文中留下30%的黑色标注，70%的红色标注，所以不要怕麻烦和显得不好意思勾出来，仔细阅读，不懂的都勾上。
• 备注：
  • 有时间可以针对高难度课程准备一个专门的“预习问题本”，在课前整理最棘手的问题；不懂就问，做到对知识点理解方面无遗漏
  • 预习其实是一个很耗时的部分，有条件可以组成一个学习小组；大家分工完成自己的章节，并根据定好的统一格式提炼预习难点问题、整理预习笔记，在上课的前一天的晚上和小组成员分享。

复习法

预习与复习，一个是学前的热身运动，一个是学后的反刍，两者相辅相成，缺一不可。

• 从宏观上看，复习可以帮助我们形成连贯的“知识体系”，这是复习的核心任务
• 其次，定时、高效的复习能帮助我们查漏补缺、及时清除知识盲点
• 遗忘曲线：刚记住的知识1小时候保留44%，两天后，比例更会下降到28%

1、分阶段复习法

将复习分为4大部分：小复习、中复习、大复习、大考前复习

小复习

• 频次高、最日常、最基础的一种复习法
• 具体做法：拿出每天各科的课堂笔记，快速回顾一遍笔记要点；遮住详细记录区，只根据要点区里记下的关键词考察自己对当天知识点的理解情况
• 着重重复最多新知识点的主要科目，每门科目平均花费10-15min温习

中复习

• 每周一次
• 抽出大约 2h（根据自己的情况定），把每门功课的课堂笔记等所有学习资料拿出来，完整、仔细地回顾一遍当周所学
• 尤其注意前一阶段每次“小复习”中出现的盲点、难点

大复习

• 分阶段复习法的最后一个环节。如果前三阶段复习你都严格的执行了，那么这部分完全没有问题，只是简单的对知识做回顾记忆处理。

2、思维导图复习法

• 优点
  • 这也是我现在正在使用的方法之一，把前面5R笔记法中的关键词穿起来，形成一棵知识体系树！通过这棵树，系统且无遗漏的复习知识点。思维导图不但很好上手，还能帮助我们在大脑中形成一个生动的视觉图像。
• 缺点
  • 需要花费一部分时间，对各知识点进行总结，同时具象为思维导图。关键词总结及知识输出为具象的图像形式，需要花费大量的时间。

这里，我推荐自己使用的 mind master，我因为要长期使用，购买了永久使用（700RMB）。里面不只是能构建思维
导图，它拥有一个云库，里面有许多的导图，是别人已经建立好的，通常只要几元。通过购买别人的知识劳动成果，
在此基础上进行改动，节省了我大量的时间。

3、小组互考复习法

实现步骤

• 1、找到 2-3 个同学组成日常复习小组。小组成员因该满足以下三个方面：
  • 学习成绩与排名相似
  • 学习动力与习惯相似
  • 复习日程安排相似
  • 原因：不选好队友，最后不是气氛出问题，就是双方实力悬殊，无法“共振”
• 2、和组员指定一份“团队复习计划”，包括碰面时间、地点、复习科目、每次会面的复习安排等
• 3、在每次小组复习前，你都需要花时间（如 1h），独立过一遍当周的知识点，边复习边筛选，总结自己觉得最难的问题，方便提问与解答

4、大考复习步骤（邻近）

快狠准，一鼓作气复习，信心满满迎考，你一定能做得很棒，考得超好！

1. 大家都要说的，我们必须下定破釜沉舟的决心咬牙冲刺，绝不轻易怠慢和气馁！虽然很老套，但是这是必不可少的，前进的路一定是痛苦的，而抵御痛苦的最佳良药就是坚毅不拔的精神
2. 临近大考，一定要在对自己进行“摸底”，即“考前摸底”，精准的诊断自己当下最薄弱的环节。数学“知能行”等级测试，英语历年考试试卷，专业课历年考试试卷
3. 根据第二步，指定针对现阶段的弱项制定最适合自己的备考计划(有整块时间，专攻一个主题！)
   • 尽可能把计划制定得严苛一点，备考计划中任务量比你的能力最大量上浮10% ~ 20%。不少人都有过这样的经验：很多时候紧赶慢赶、火力全开，却只能完成原计划的80%。
   • 将计划细化、制定不同时间节点的“里程碑”式小目标。例如：你有一个月的备考时间，就可以以周为单位制定备考阶段性小目标，比如：第一周完成所有核心单词的熟练记忆，第二周做完全部5套模考题……
   • 尽可能地将薄弱环节的相关计划往前放，“先苦后甜”、最难的部分最先攻克
4. 坚决执行计划，绝不服软、偷懒，必要时逼自己以“一所悬命”的态度实现每一项备考目标
5. 考前一定空出 x 天进行倒计时状态调整，做模考题，动用“吸引力法则”发酵“应考杀气”、不断酝酿“考感”。

作业如何处理

1、提前库存法

想办法提前预知作业内容，先人一步提前完成“未来”作业

• 固定作业种类；一些每天或者某个时间段一定会有的作业
• 直接询问老师，看看未来几天会有什么作业
• 根据目前的学习进度和教辅资料内容来做“自主预测”，自己判断未来的作业会有哪些

提前做作业时，只需要做最基础的习题即可，从而保证较高的正确率。
同时别小看了提前做作业、屯库存的好处，积少成多也是很恐怖的。

2、碎片时间见缝插针法

充分利用课下零碎时间，争分夺秒提前完成作业
时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的；争分多秒做作业，是“碎片时间见缝插针法”的精髓所在。

对于课间等多种碎片化时间段，总和他们，对时间进行合理的安排，如：

• 一天里能汇总的所有碎片时间是45min，那么抽出15min快速复习笔记中的当天重难点，在剩下的30min中做当天的作业

“碎片时间见缝插针法”的另一个积极产物是，单位时间的写作业效率比平常整块时间要高。因为时间限制的存在，
大脑潜意识会促使我们更集中注意力做题

3、不同作业间歇转换法

不同学科作业穿插进行，换脑子、防枯燥、提效率

可以按照个人的喜好将四门功课按照“最不喜欢 - 最喜欢 - 第二不喜欢 - 第二喜欢”的顺序排好进行。
建议大家在头脑最精神、最活跃的时候先苦后甜，从最不喜欢的内容开始做起。

4、先复习再做作业

熟悉一遍相关知识点，让解题更顺利、高效（10min）

5、假设考试作业法

把作业当成一场重要考试，绷紧一根弦，从而显著提高效率；在规定的时间内禁止走动、玩手机！

重视错题

想对于“做题出错”这件事本身，对待错题的态度更加重要！！要学会对错题进行分析，通过错题更好的提升自己。
当学生的乐趣之一就在于干掉错题、攻克难题、不断变强。
人与人之间智商上基本不相上下，但为什么有些人的成绩就特别的突出呢？分数差的人不是智商不够用了，而是因为有些人喜欢，也善于解决错题，有些人却视而不见。渔网上的漏洞迟迟不补、与日俱增，就永远会有漏网之鱼。

1、错题应对法

• 分析错因

  • 知识疏漏
  • 审题不仔细
  • 不仔细读题就判断题型属于某个题型，开始做题
  • 注意力不集中，解题思路被干扰
  • 心理素质不过关（紧张，所以发挥失常）
  • 笔误
  • 答题卡填错了
  • 其它原因

• 采取对策

  • 知识疏漏：1、确定具体的知识点；2、 找到相关知识点讲解，理解记忆（要稳，不要图快）；3、看了知识点之后重做一遍题（先别看标准答案）；4、还做不来，看标准答案，看完后再做一遍，直到完全做会，答案正确为止。关键在于自己动手去做题！！
  • 审题不仔细：只能自己细看每一道题；但如果这种类型的错误多了，就应该总结总结，，形成一个自己的“常见陷阱/变体大全”
  • 其他的都不需要了

• 整理错题、时时复习

  • 建立错题集。我使用的是markdown，方便对错题进行挪位，手写的错题，错题位置不好变动

2、错题本制作

1. 归档优先级：确实不会，思路都没有的优先录入；因为紧张、发挥失常做错的熟悉题可以不录入
2. 科目：理科+英语都行；那种大篇幅的可能不太适合（要是可以截图，也可以整理）
3. 快捷形式：没时间精细记录的，可以先采用录音、视频、图片等方式先记录下来
4. 使用错题本复习时间轴
   • 我习惯的复习时间轴：将某道/某批错题录入后的24h、一周、半个月后，分别采用重做一次的方式进行复习（蒙住答案与自己做错的解法）
   • 状态标记：复习重做错题的时候一定要做标记，如用绿色表示”轻松做对的错题“，黄色表示”需要一定的思考，但还是做对了的错题“，红色表示”仍有问题，不会做或没做对的错题“
   • 错题的复习时间轴可以参考复习法，与之相结合