学科02：系统论重要模型

两种模式

系统

定义：要素+关系+作用

几个模型解释

贤者时刻

良性循环

如何建立

建议从小的循环开始，不断的建立仪式感

举个例子：

1. 早起运动，不断建立信心后回不断的加码运动

2. 刚到一个新的圈子，如何建立靠谱感，首先不要给别人太多的承诺，其次承诺的事情要办到。可以从守时开始入手，慢慢的建立靠谱感。

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回归均值

人类社会也是一个回归均值的过程

举个例子：

1. 工作当中，因为工资有严重的滞后效应，如果你业绩超群，那么你就得忍受under pay和同事的不自觉疏远。

2. 不可能三角

滞后效应

进入一个好的行业/一个好的投资一般需要5-7年的时间才能显示出来

举个例子：大部分人投资为什么会亏损

**如何解决：**建立自己的储蓄池，它会帮助你淡定的度过放弃时刻

那么储蓄池装些什么呢？

不是 决心 毅力 打鸡血

而是 精神 情感 金钱

好系统的特征

适应力resilience
自组织self organization：一个系统不依靠靠外部指令运转，而是按照某种内在规则，自动自发地形成有序结构的一种现象
层次性hierarchy

如何建立

1. 适应力resilience建立；
   • 模拟攻击：主动不断让自己受小伤留出时间让伤口恢复循环往复（跳出舒适圈的另一种说法）
2. 自组织self organization建立：
   • 不要太专注于输出结果（不太受控，多为人体自发组织，出现错误也不要太过于自责），重点在控制输入的因。
3. 层次性hierarchy建立
   • 把生活中的大事情，分成小块的子系统去处理

如何找到生活中的恶性循环

使用因果分析法（不断的追问为什么）

举个例子：

graph BT
没有时间-->缺乏运动-->睡眠不足-->容易犯困-->精力不足-->做事低效-->没有时间
没有时间-->睡眠不足
缺乏运动-->新陈代谢不足-->精力不足
容易犯困-->新陈代谢不足-->喝咖啡-..->睡眠不足

如何破解

寻找其中的杠杆解

什么是杠杆解（leverag）

牵一发动全身，类似于命门、胜负手、关键变量