如何使用笔记软件 FlowUs、Notion 进行间隔重复？基于公式模版

最新推荐文章于 2025-04-06 11:34:49 发布
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如何使用笔记软件 FlowUs、Notion 进行间隔重复并强化你的记忆？基于公式的间隔重复模版



使用间隔重复强化记忆


正如很多人已经所熟知的艾宾浩斯遗忘曲线中所揭示的那样，我们的记忆是随着时间的流逝而衰减的，并且这种记忆衰减是有规律的。对此，最好的办法，便是在记忆衰退之前，按照一定的时间规律进行复习和自我检验。间隔重复便是一种被证明行之有效的记忆方法，能在很大程度上抵抗艾宾浩斯遗忘曲线。


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间隔重复·模板1


如图，我建立了第一个间隔重复模版。

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什么是间隔重复？间隔重复和主动回忆已经是记忆领域的核心概念。很多人通过这两种学习方法提高自己的记忆力和理解能力。正如认知心理学家早已经指出的多个发现，随着时间的推移，人们的记忆里会衰减。对此，想想多数人熟悉的艾宾浩斯遗忘曲线吧。那么，为了强化记忆，便需要根据记忆的遗忘规律，使用对抗的记忆系统。这便是间隔重复，主张按照一定的间隔对你的所学知识进行复习，以便将你新学习的内容固定到你的脑海。间隔重复作为一种分布式的记忆强化方法，比那种主张大规模密集性的对内容进行回顾对集体回忆方法更为有效。为你的笔记软件加上记忆系
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随着技术的不断进步，IT行业已成为推动全球经济和社会发展的关键力量。云计算、大数据、人工智能、物联网、5G通信和区块链等前沿技术不仅在重塑我们的生活和工作方式，它们也在加速知识的更新迭代，使得行业变化迅速，知识爆炸式💥的增长成为常态。在这样的背景下，作为IT行业的从业者，我们面临着前所未有的挑战和机遇。如何在这个快速变化的环境中保持竞争力，如何管理日益增长的知识，并从中获得洞见和创新？答案可能在于构建一个强大的“第二大脑”🧠。capture组织organizedistill）表达express。
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前言相信不少同学已经通过线上直播观看了本周Google举办的Flutter Live 2018，在本次活动中Google正式发布了Flutter 1.0版本，这对于正在学习Flutter或已经使用Flutter进行应用开发的我们都是一个好消息，1.0版本中增加了一些新的特性，并且是目前最稳定的版本，没有了解本次活动内容的同学可以通过如下链接查看。Flutter 1.0正式版：Google的便携UI...
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