羊大师解读，羊奶为何会成为健康之选？

羊大师解读，羊奶为何会成为健康之选？

有益心脏健康：羊奶有助于降低胆固醇和血压，从而保护心脏健康。研究发现，食用羊奶会导致胆固醇排泄增加，减少其在血液中的堆积。此外，羊奶中的酪蛋白类型可能产生有助于降低血压的肽。

促进骨骼健康：羊奶富含钙、磷等矿物质，对于骨骼生长和发育至关重要。与牛奶相比，羊奶中的这些矿物质更容易被人体吸收和利用。

易于消化：羊奶中的脂肪球较小，含有较低比例的饱和脂肪酸，使得羊奶更容易被身体消化吸收。这对于难以消化牛奶的人来说是一个福音。

有益消化系统：羊奶中的上皮细胞生长因子（EGF）可修复支气管、胃肠等黏膜，对于患呼吸道、胃肠道疾患的人群来说是一种理想的食疗奶品。此外，羊奶还可以润肠通便，调理肠胃系统，促进营养平衡。

羊奶性温，不易上火：中医认为羊奶属温性食品，有暖胃作用。对于胃寒、消化不良等人群来说，羊奶是一种理想的饮品。

羊大师总结，羊奶之所以越来越受欢迎，是因为其具有丰富的营养价值、易于消化吸收、有益心脏健康、促进骨骼健康、易于消化、具有抗氧化和增强免疫力的功能以及性温不易上火等优点。