【膳逸】饮食问答规划数据集

规划数据集

• 目标定义：

1. 明确数据集的目的：用于训练一个机器学习模型回答关于营养推荐、膳食科普、食物安全等方面的问题。
2. 确定数据集的范围：涵盖营养成分、食谱推荐、食物过敏等主题。

• 数据需求：

1. 定义问题和答案的格式：开放式问题
2. 确定数据样本数量、每个类别或主题的分布。

  【预期效果】：

主题文字 

        糖分是现代饮食中常见的成分，主要来源包括自然存在于食物中的糖和加工食品中添加的糖。过量摄入糖分已被证实与多种健康问题有关，包括肥胖、2型糖尿病、心血管疾病及其它代谢综合征。尽管糖提供了能量，但它不含有其他营养素，因此被称为“空卡路里”。健康饮食建议中常常强调减少添加糖的摄入量，以预防慢性疾病和保持整体健康。除了直接的健康影响，糖分摄入过多还可能影响血糖控制，导致能量波动和情绪不稳。减少糖分摄入的方法包括选择未加工或少加工的全食物、阅读食品标签以识别隐藏糖、减少食用甜食和含糖饮料等策略。

相关问答

Q1: "糖分摄入过多会导致什么健康问题？"

A1: "糖分摄入过多可能会导致肥胖、2型糖尿病、心脏病等多种健康问题。"

Q2: "每天推荐的糖分摄入量是多少？"

A2: "根据世界卫生组织的建议，自由糖的摄入量不应超过总能量摄入的10%。"

Q3: "什么是隐藏糖？"

A3: "隐藏糖指的是在加工食品中不易被察觉的糖分，如酱料、面包和即食餐中的糖。"