Mac更新node和npm版本

查看本机当前Node和npm版本

node -v 
npm -v 

清除node的cache（清除node的缓存）

sudo npm cache clean -f 

安装"n"版本管理工具，管理node

sudo npm install -g n 

更新node版本

sudo n stable 

更新npm版本

sudo npm install npm@latest -g 

再查一遍本机当前Node和npm的版本

node -v 
npm -v 

完成