vmware workstation 10.0.1主机win7 与虚拟机Ubuntu12.04共享文件的问题

宿主机win7系统，vmware workstation10.0.1 ，虚拟机Ubuntu12.04LTS，设置共享文件夹，在虚拟机/mnt/hgfs文件夹下可以看到文件。

但是有时会出现这样的情况：当在宿主机win7中修改了文件后，虚拟机共享文件夹里的文件没有同步的修改，而是保持修改之前的状态。

这种情况，通过vmware worksation 共享文件夹传输程序文件就不可靠了。

使用ftp传输文件。