2012-03-28

1. 【健康小常识】1、水果当饭吃，易贫血 2、吃豆腐,最好配海带 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁 4、上午的水果是金 5、老人小孩都需要吃零食 6、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼 7、常照镜子有益健康 8、喝咖啡时别吸烟。

2. 【影响睡眠的18个恶习】⑴睡前思绪万千⑵睡前饮酒饱食⑶睡前喝咖啡喝茶⑷睡前过多说话⑸睡前剧烈运动⑹睡前吵架生气⑺睡前不关手机⑻不按时睡觉⑼床上看电视⑽睡不着数绵羊⑾回笼觉，补觉或提前睡⑿仰面睡趴着睡⒀开灯睡⒁蒙头睡⒂迎风睡⒃憋尿睡⒄总担心睡不着。

3. 【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度；2.每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时-每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身.

4. 即使脸上的泥土也不能阻止眼中的光芒~ 内心的纯净能使我们坚强！我们应该看得到前方的希望！

5. 可笑的是，我们在朋友面前假装心理专家，但却连自己的问题都解决不了。

6. 你看，这么多人，这么大的世界。我遇到了你，你也遇到了我。挺好。

7. 有些情话你不说我也知道，有得事情你不做我也明白。有的人我一想起，我都会很幸福。我也很想能牵着你的手，一直这样走下去，只到永远。

8. 【色彩是有性格的，而且每一种颜色都有一定的含义】1、红色：表示活力、健康、热情和希望；2、橙色：表示兴奋、喜悦、活泼和华美；3、黄色：表示温和、光明和快活；4、绿色：表示青春、和平和朝气；5、青气：表示希望、坚强和庄重；6、蓝色：表示秀丽、清新和宁静；7、紫色：表示高贵、典雅和华.