如何走出人生低谷

如何走出人生低谷

为什么写这篇文章

最近常有人咨询我关于学业、职场、情场等不如意时该如何解惑与抉择。我还是一如往常，一个个为他们解答。记得刚开始写博客的目的只是为了记笔记，后来也是为了一步步提升自己的技术能力和写作能力。而现在很多时候，写作是为了给他人带来帮助或者提供一些建议。

比如前段时间有人咨询我写博客的经验，于是我写了一篇《关于写博客的四点建议》。还有幸被红月小姐姐放在了 CSDN App 的首页轮播图，这真是意外之喜。应验了我一直秉承的一句话“送人玫瑰，手留余香”。

想起前段时间看的电影《狮子王》里，老狮子王木法沙对小辛巴说：“许多统治者都想着如何夺取占有，而真正的王者想的是如何作出贡献”。

前两天在某个群看到某个人在某个领域有一定的经验，于是添加了别人为好友，想要了解某一块的入门学习资料（其实也是帮别人问）， 结果那人刚开始还挺热情，回复了十几个字，让我去看他的书，后来我追问，“才刚开始，有没有入门初级一些的资料推荐” 。再后来，就了无音讯了。不排除一种情况，可能大佬都比较忙。但是相信很多人也有这种经验，你满怀期待的想要咨询大佬问题，但是大多都是要么推荐自己的作品，要么不了了之。他们觉得，不想浪费时间在对自己没有任何利益的人身上。

而我在帮别人解答问题时，大部分都不下200字，每一字，每一言，都是我曾经走过的路，踩过的坑。也许并不一定能将别人从低落的情绪中拉回来，但这是我的真诚。也许你要说，可能你现在还不是大佬。但实际上我每天都很忙，要写书，要更新博客，还要录视频课程，很多时候当自己规划好晚上要完成那些任务时，突然一个人遇到一个技术难题或者情绪难题。我便放下自己的计划，全程为他解答。当然有时候实在太忙，或者沉迷于一件事。我也会跟他们说，晚点回复。

以前看过一篇文章，作者也是一个热心肠。当时他说有人咨询关于 Redis 的问题。但是自己对 Redis 并不熟悉，并非自己擅长的领域。后来通过找各种朋友，最后给别人提供了一套非常经典的 Redis 学习资料。别人对他很是感激，作者口碑水涨船高。

在我眼里，一个伟大的作家，或者说一个伟大的人，不在于他有多大的事业成就，而在于他帮助了多少人。而诸多的事实证明，你帮助别人的光辉，总有一天会反射到自己身上。

回到正题，人的情绪，就像一条心电图，会有波浪起伏。随着成长的变化有低沉，有高涨。但是在人生的每个阶段，你若懂得每次在低谷时永不言弃，并且总结经验，持之以恒。从整体上来看，你将绘制一幅步步上升的人生得意图。相反，每次遇到一点困难，你便怨天载道，想要放弃，最后得到的，便是一幅节节败退的人生失意图。

看图前须知：

以下只是列出了普通人都会经历的几个重要阶段。并不代表所有人的所有情况，起点和终点也只是举例说明，请用抽象思维看待。
以下只是摘取了某些案例，但实际上生活中遇到的绝大部分事情都可以纳入其中来说明。
以下两张图只是列出的最乐观和最悲观的情况，实际生活中的人会在两者之间交替，但是人生总体是上升还是下降，就看你是在失意图逗留得比较多，还是得意图逗留得比较多。比如也许你高考的时候失意，但是参加工作之后明白读书的重要性，于是奋发图强。通过各种努力提升到了某种状态，而后也一直比较积极上进。那么你的整体就是上升趋势。
我想所谓的天才，或者成功者，就是以下这条人生得意图吧。把握好人生的每一个阶段，步步上升，走向巅峰。

人生得意图

图解：

在学业初期、事业初期、孕育新生的时候，对未知充满了各种好奇，兴奋、激动，情绪高涨；
在陷入学业低谷、事业低谷、家庭低谷时，意识到人生很难，想要做成一件事，维持一个圆满和谐的家庭极不容易。
但是面对低谷，不逃避，不放弃，总结历史失败经验，持之以恒。
只是机器尚有折旧，更何况是有着七情六欲的人。也许不是每次都能自我激励。所以偶尔放空自己，让低谷的情绪平缓过度，也是很好的一种方式。只要最终能重整旗鼓，蓄势待发，人生依然处在上坡。
于是，学业有成，事业有成，家庭圆满。
就这样一步步，走向人生巅峰。

人生失意图

图解：

在学业初期、事业初期、孕育新生的时候，对未知充满了各种好奇，兴奋、激动，情绪高涨；
在陷入学业低谷、事业低谷、家庭低谷时，意识到人生很难，想要做成一件事，维持一个圆满和谐的家庭极不容易。
面对低谷，怨天尤人，一有困难就逃避，为自己的懒惰、无知、学艺不精找各种理由和说辞。
实在扛不住了，直接放弃自己，破罐子破摔。
于是，学业无果，事业无成，家庭破碎。
就这样一步步，陷入永远的低谷。

补充一点

在人生得意图中有一点非常重要，图中没有提及。那就是在人生的任何一个制高点都能居安思危，戒骄戒躁，稳中求胜，方能笑到最后，抵到真正的终点。

放眼历史长河，多少王侯将相，得意一时，或者得意大半辈子，却没能在最后坚守下去。最典型的就数盛唐时期的唐玄宗。整个中国，在盛唐时代，达到历史之最，世界之巅。玄宗勤劳执政，励精图治，创造了开元盛世。但是在晚年却逐渐懈怠朝政，沉迷于享乐。有一天晚上对高力士说，国家兴盛，已无事可做。同时又宠信奸臣，重用安禄山等居心叵测之辈，还将边防大部分兵权交给安禄山。连高力士都知道，将边防重地交给塞外民族把守，万一其有反叛之心，只怕是无回天之力。结果一语成谶。唐玄宗晚年的性情转变与政治失策最终引来了长达八年的安史之乱，埋下了唐朝衰落的伏笔。

看图实践

对照着以上的两张图，每个人都可以简单地画出自己的人生历程。画完之后，你就知道如今不管你面对什么样的低谷，你做出怎样的抉择，未来就会走向什么样的终点。以下是我的，那么你的昵？

总结

不考虑其他因素（从一出生就特贫穷或者特富有之人），在初期，我们每个人的起点都差不多，每个人面对的低谷境遇也都差不多。区别在于你有什么样的选择，就有什么样的终点。
一般情况下，情绪波动是随成长路线的波动而波动，情绪和成长的路线是个有趣的循坏。在人生的不同阶段都会有这样一个过程。
初期 -> 一腔热情，兴奋、激动
中期 -> 热情逐渐消退，厌倦、懈怠
低谷 -> 怀疑自己当初的选择，质疑人生，想要放弃
坚持下来了，跨过低谷
你将获得经验，你将收获财富。
你的人生向前跨了一步。
于是迈向下一个新鲜期、倦怠期、低谷期…
坚持不下来，
你将收获失败，比起其他人，你的人生在后退。
接下来，你还是会迈向下一个新鲜期、倦怠期、低谷期…
虽然说每个阶段都是一个循环体，不管什么样的人，在经历绝大部分事情都会历经以上三个时期的循坏。比如电影《找到你》中，马伊琍饰演的农村居家妇人面临离婚的境地，而姚晨饰演的都市独立女性也面临离婚的境地。但是你若在人生的大部分阶段是处于积极上进的状态。你的低谷，也比别人低谷高。比如马伊琍的角色离婚是被抛弃，一旦离婚人生基本无望。而姚晨饰演的角色离婚是因为不合适，她可以有其他选择。
人生很多时候，你在初期逼自己一把，没得选择，是为了让以后有更多的选择。而你在初期给自己太多选择，你未来的路就会越来越窄，没得选择。比如念书的时候，有些人没得选择，只顾好好学习，从高等院校毕业，你选择工作的机会就会很多。而你在念书的时候给自己太多选择，我是好好学习呢，还是玩呢，甚至辍学呢。你选择了后者，便很难获得一份体面的工作。
富人跟穷人最公平的待遇就是，大家都会行将木就，落叶归根。其实还有一个公平的待遇就是，都会历经以上的循环。也就是，富人也会有富人的烦恼与忧愁。也许你要说这一条是上一条的伪命题，依照 3 的观点，富人的忧愁也比穷人的忧愁高级。此话是不假，但是人生，除了奋斗，还有心态！
全文一句都没有明确说明如何走出人生低谷，但是处处都在阐述如何走出人生低谷。
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作者：杏子_1024 
来源：CSDN 
原文：https://blog.csdn.net/weixin_44135121/article/details/96344361