坚持早睡早起的生活习惯是未来成功要素之一

   　 不规律的生活带来身体不适以及作息时间的混乱，学习效率低下，头脑混乱。这个周末安排看电影休息，因为外面污染严重不适宜出门。看电影本来是一种消遣活动，可是看完以后，感觉到头痛，觉得似乎有遗忘了某些东西，忽然从学习的轨道上掉了下来，又往后推迟了很久。周末的时候看电影，黑白跌倒，晚上看到好玩，第二天中午才起床，黑白跌倒带来的不仅仅是睡眠的混乱，还有饮食的混乱，独自俄的咕咕叫，大脑缺氧，对大脑都是一种损害。对于自己现在的年龄而言，应该是属于一个调养期，必须要不断的让自己形成优良的生活习惯，让自己未来30年不再受到病魔的困扰。然而这种熬夜看电影、娱乐或者学习的机会让自己然而陷入困境，不断没有解约时间，反而浪费了更多的时间，更有很多的成功人士，坚持要工作到2点多才认为自己有努力，像很多的IT人士都有很多的疾病，身体素质都不太好，如何让自己避免陷入一个错误的循环，必须要让自己形成一个优良的好习惯。
    　成功是一种长期的未来的战争。何谓成功？在现代人的眼里，那就是有房有车，还有好的社会地位。为了获取成功，人们不惜付出一切，哪怕是自己的健康。在很多人眼里，IT行业与色情行业一样，是吃青春饭的，为什么？因为这个行业对个人的身体要求也是非常高的，年老了，没有强硬的身体素质，根本无法承受强度特别大的工作。更别说加班了。在20-30岁之间，你可能觉得你周边人的工资高，你就成功了。在30-40岁之间，你的成功可能要要定位在找到自己的职业定位，拥有幸福的家庭为指标了。如果你将你的工作，你所处的岗位作为一个成功的标准，那么必定你需要在短期内付出巨大的努力，那么这种努力如果一旦你的身体承受不住，那么前功尽弃。不说别的，就说胃病吧，这是多么影响你工作的一个病症。可能你工作的时候，实在受不了，需要去休息，需要去医院。而更多的人则是吃药治疗，不去住院治疗，因为害怕住院浪费时间，结果胃病就一直拖延，最后导致大病，让自己毁于一旦。再例如很多的疾病，从来都不想着去根治，而是想着办法临时治疗一下，例如咽喉炎等等，因为这些病需要长期的自我调养以及治疗，怕浪费时间去做，但是等你年老的时候会带来更大的伤害。成功，不及于一时，永远记住这点，成功不是暂时的，而是长期的，未来的，你达到了自己的目标那就是成功，而不是比别人更好，那不是成功。 给自己定一一个成功的目标。
    　身心健康才能够获取真正的成功。而对于晚睡则能够给身心造成损伤，从传统中医学的角度出发，晚睡则给身体器官的修养造成损害，特别对于年级比较大的人而言，这种损害甚至是不可回转的。现代人都习惯了晚睡，晚上12：00才开始真正的夜生活，当然晚上有特别多的好处，首先一切都安静下来，只有自己，你可以很高效率的去完成事情，所以夜生活对人还是非常的有吸引力的，宁愿冒着身体疲倦的危害而去熬夜。熬夜给自己带来的不仅仅是身体的损害，还能够带来心灵的损伤，你会发现连续熬夜后，你的情绪变得有些不可控，容易焦躁，容易发脾气。这会导致你的不太乐观。而身心受损必然会在未来付出代价，我比较欣赏道教思想，阴阳协调，做任何事情都应该整体来思考问题，熬夜可能带给你的是宁静的环境、高效的工作效率，但是长远而言带给你的是身体的损害，身体会在未来某个时刻提前出现问题，这整体上来说反而给你造成损失。其实当你不再去迷信熬夜的那种环境的时候，你通过早起，通过节约其他时间同样能够高效的完成你的工作。而且有了规律的作息时间，让自己的身心都达到健康，更确定了自己乐观积极的思想以及态度。按时休息避免身体、心灵方面受到损害，哪怕要暂时牺牲一些时间为代价，但是从长远而言，能够节约更多的时间。
    　早睡早起能够让自己形成良好的生活习惯，为未来的成功打好基础。其实人大部分的提升应该放在公司，公司是一个实践的场所，是一个能够让自己安心学习的场所，你所要做的就是将你的团队甚至公司打造成学习型团队，在一个学习的氛围内，你的学习效率绝对比你熬通宵所带来的效果好。关于时间节约的问题，其实公正的来说，人往往不缺乏任何时间，你仔细的估算下自己时间花费在那里，上微薄、上网、与朋友聊天、在公司成为老好人、做很多不能给自己带来任何好处的事情、不懂得拒绝事情、不知道什么应该做什么该做、竖立了错误的目标。想一想，如果你将这些时间全部都利用起来，那将会是多么可观的时间，从此你后，你将上微薄、上网的时间压缩在无法利用的时间碎片上，在公司不属于自己的事情坚决不做，可以不做的事情不做，不重要的事情想办法让别人做，将自己应该做的必须作的重要的事情做好那就足够了，在公司不要成为老好人，不要成为别人咨询信息的窗口。
    　告诫自己，时间永远都是够的，不要想着去牺牲睡眠时间来扩厂自己的学习时间，而是要通过学会利用白天的12个小时时间，通过高效的方式其实就可以处理完你想要做的事情。其他时间，多陪陪你的家人吧。