栗少的博客

转载 个人职场顶层设计

职场是一场修行。我们无法决定出身，但可以设计路径。即使环境不好（如金融危机），也是重新洗牌的机会。正向思维者看到机会，负向思维者看到灾难。诚信（不撒谎）、谦卑（自信的表现）、利他（帮别人就是帮自己）。成功=梦想+逻辑。光有梦想是空想，加上逻辑（顶层设计、方法论、执行力）才能落地。在这个时代，不要试图去模仿别人，也不要盲目追逐所谓的“风口”。找到你生命中的“指路明灯”（导师），对自己进行客观的SWOT分析（照镜子），制定出属于你的“加号策略”，并像工匠打磨作品一样去打磨你的职业生涯。

原创 全方位谈判兵法——从底层逻辑到高手实战的20堂必修课

很多人误以为谈判就是销售或买卖，其实这是把谈判看小了。只要有意见不同、有利益冲突，就需要谈判。它是一种解决冲突的方式，本质不是“要”，也不是“让”，而是**“换”**。这门课程体系是**“西学为体，中学为用”**——以西方正统的谈判理论为骨架，填充中国传统兵学与处世智慧的血肉。无论你是职场新人还是高管，掌握这套从准备到收尾的完整框架，不仅是技巧的提升，更是思维方式的重塑。谈判不仅是术，更是道。谈判是一种素养。你需要不求完美（接受80分），不怕冲突，懂得留白的美感。谈判是一种战斗力。

转载 心理边界完全指南：如何在快节奏世界中找到高效与舒适

边界力是建立清晰的心理边界并坚定维护它的能力。就像皮肤是我们的物理边界，

转载 人性皆有裂痕：理解人格的 52 堂心理学课

心理学上将人格定义为源于个体自身的稳定行为方式和内部过程。例如，一个人无论在职场、朋友圈还是饭局上，都习惯性地吹嘘自己，这种跨情境的稳定性就是人格的一部分。行为背后的心理动力。比如，一个总是自命不凡的人，其内心深处可能隐藏着极低的自尊，他通过夸耀自己和贬低他人来防御内心的羞耻感。防御机制是我们用来保护自己免受焦虑、羞耻等痛苦情感伤害的“盔甲”。初级防御（原始）：非黑即白。不承认事实存在。婴儿般的“我能控制一切”。把自己的想法安在别人头上。次级防御（成熟）：主动忘记痛苦。剥离情感，只谈逻辑。

原创 通过阅读实现认知跃迁

很多人被学校教育养成了“必须从第一页读到最后一页”的强迫症，或者认为书是神圣的实体，不敢涂画折页。书不仅是内容载体，更是服务于你的工具。对于非虚构类书籍，买椟还珠是最大的浪费。真正有价值的是书中的内容如何转化为你的知识，并应用到实践中。高效阅读不是为了追求“100本”这个数字，而是为了构建你的知识体系和学习能力。你的行动清单：列出你的年度阅读计划（娱乐vs应用，深度vs广度）。从明天开始，每天30分钟阅读，雷打不动。打印一张简单的打卡表，记录日期、书名、时长，每天打钩。

转载 雅思写作审题素材营

在面对琐碎的论据时（如噪音的来源、晚育的原因），一定要学会归类（如室内/室外、个人/社会），这能让文章结构瞬间清晰。不要只罗列事实，要讲清逻辑链条。例如，不只是说“因为工作忙所以晚育”，而是说“为了追求职业成功 -> 避免生育带来的职业中断 -> 选择晚育”。既然Body段已经给出了详细方案，结尾段应升华主题，强调问题的严重性和解决的紧迫性，避免车轱辘话。建议课后重点阅读《雅思写作真经》中的相关范文（如207、306、404、501、602题），巩固本节课学到的结构和语料。

原创 雅思口语高分进阶：从“中式表达”到“母语者逻辑”的深度重构

在 Part 3 中，考官常要求对比两类事物。不要只列举 A 和 B，要从不同**维度（Factors）**切入。例如对比“独自购物”与“结伴购物”，可以从“决策速度”、“社交需求”和“建议准确性”三个维度展开。描述一个城市/现象 10 年前后的变化，从而引申出深层的社会经济原因。抽象概念 -> 次级概念 -> 具象细节。直接跳入细节（如：问“什么运动好？”，直接答“乒乓球”）。先给出一个上位词（Hypernym）。

原创 雅思写作高分逻辑与论证

同学们，雅思写作不是简单的堆砌单词，而是逻辑的博弈。通过这份PDF，我们要学会的不仅是关于“音乐”、“体育”或“男女平等”的素材，更是那一套**“发现问题—建立模型—高阶表达”**的思考方式。希望大家能灵活运用这些论证模型，在考试中取得理想的成绩！

原创 英语逻辑词

弄清是连词（接句子）还是介词（接名词），这是语法正确的前提。学术写作多用；口语多用sobutbesides。thanks to是谢，result in是陈述，trigger是突发。通过这种“场景+区别”的记忆法，你就能在写作时不仅“写得出”，而且“写得准”。

原创 雅思写作“真实力”全通关笔记总结

H (How)：解释事情是“如何”发生的？（过程链）R (Reason)：解释事情“为什么”发生？（因果链）

转载 雅思口语高分实战全指南：从考官机制到逻辑博弈

例如描述“解决问题”，应具体描述为：识别风险（Identify）、评估严重程度（Assess severity）、权衡利弊（Weigh pros and cons）、分配资源（Gather resources）以及监督执行（Supervising）。◦ 若听力/阅读高分（如 8.5/7.5）而口语/写作低分（如 5.5），这种**“参差不齐的成绩”（Jagged Profile）**会触发自动审核机制，由第二位考官甚至高级考官（EOR）重新判定。：这是考官“清醒”并开始真正与你互动的阶段。

转载 矩阵笔记整理

是线性代数中的一个核心概念和重要工具用来表示和处理数据的数学工具。

转载 Houdini学习路线推荐 (偏程序化)

的软件，对初学者而言非常反直觉，这些节点可以被分为多个不同的网络或模块，基本上可以说学习不同模块下的各个节点的过程就是学习 Houdini 的过程。PS：下面给出的基本都是特效方面用的比较多的，大部分都是 Solver动态 + 物理演算的，与程序化关系不能说不大，作为 Houdini 的特色也是非常有用的。PS：本人本来打算深入学习程序化的但是中途断了，不过也算出初步探索了Houdini的学习路线，下面都是我学习过程真理的资料连接，仅供参考。PS：地编也是 Houdini 的强项，但是我了解的不多...

原创 Three.js快速入门

的 Three.js 示例。TS 和 Java 极其相似（有类、有接口、有泛型），你会觉得亲切得多，AI 生成 TS 代码的质量通常也更高。在 Three.js 项目中，HTML/CSS 通常只负责 UI 覆盖层或 Canvas 容器。运算符），直接问 AI：“这段 JS 语法在 Java 中对应的逻辑是什么？这在处理 Three.js 的回调和监听时随处可见。Three.js 现在的标准写法全是模块化。（或者直接让 AI 写一个“旋转的立方体”）。，这就是 JS 操控 HTML 的全部核心。

翻译 How to fix your entire life in 1 hour如何在一小时内修复你的整个人生

一个高质量的项目如今是你创业的唯一条件，甚至通过在线发布相关信息获得录用，这非常了不起，因为一旦一切都自动化消失，这是最后的选择之一。事实上，他们的大部分时间都花在休闲上，但他们贡献了一些对社会最重要的思想，这些思想影响了我们今天的生活。他们的注意力分散在对遗憾过去错误的思考、对压力巨大的未来任务、逃避这些的快乐和娱乐的渴望，以及那些本该完成却忘了的任务循环（我说的是你们这些忘了倒垃圾的家伙）。然后，当需要进行深度专注时，他们会将这些想法付诸实践，将其应用于一个有意义的项目，从而引领他们期望的未来。

翻译 How to fix your entire life in 1 day如何在一天内彻底改变你的人生

但是，如果你接受了某种想法——无论是来自你自己、你的老师、你的父母、朋友、广告，还是任何其他来源——并且你坚信这个想法是正确的，那么它对你的影响就如同催眠师的话语对被催眠者的影响一样。如果你说你想辞掉那份没有前途的工作，但却没有任何真正的理由继续待在那里，你可能会开始认为自己没有足够的勇气，或者你从来就不是一个“冒险者”，但事实是，你追求的是安全感、可预测性，以及一个不让自己在生活中其他人眼中显得失败的借口，因为在他们看来，从事一份没有前途的工作是成功的标志。晚上，你综合这些感悟，形成明天行动的方向。

转载 XR 开发优先学习路线

现在的 XR 开发（如使用 XR Interaction Toolkit）基本都是把 UGUI 放在“World Space”模式下。：XR 游戏（尤其是 Quest 等一体机）对性能敏感，且 Lua 在 XR 领域的应用不如手游广泛，初期没必要学。：XR 对帧率要求极高（VR 通常要稳定 72/90/120 FPS），必须学习 URP 及其下的。：现代 XR 开发不再使用旧的输入方式，全部基于 Unity 新的。：XR 里的交互（如抓取、射线检测）全靠脚本控制。：XR 是纯 3D 的世界。

翻译 If you have multiple interests, do not waste the next 2-3 years如果你有多项兴趣爱好，不要浪费接下来的两三年时间。

它听起来自私又短视，很多人不加思索就将其视为缺点，但它其实仅仅意味着“关注自身利益”，因为除此之外，我们别无选择，只能服务于构成社会的各个组织的利益，而这一点我们已经讨论过了。哦，对了，顺便一提，沉溺于短暂的快乐（廉价的多巴胺）通常并非出于你的利益，而是那些从你的盲目中获利的企业的利益。如果你没有这5到10个想法，你的影响力就不会像你本可以的那样大。你“缩小范围”，因为有人告诉你这样更赚钱，而由于你追求的是利润而不是兴趣，你往往会把自己变成第二个朝九晚五的工作，做着你不在乎的工作，为你不在乎的人服务。

原创 空间计算开发者技能指南 2026

空间计算”（Spatial Computing）不仅仅是营销术语，它标志着计算平台从二维屏幕向三维物理空间的范式转移。虽然 Apple 将定义为空间计算操作系统，但在更广泛的开发者语境中，它涵盖了 XR（VR/AR/MR）、数字孪生以及物理世界与数字信息的深度融合。与传统 XR 侧重于 “显示” 不同，空间计算更强调对环境的。2026 年的生态格局已逐渐清晰：以 visionOS 为代表的高端独立计算平台、以 Meta Quest 为主导的大众消费级 VR/MR 市场，以及基于标准的开放硬件生态。

原创 英语自学手册：系统化进阶指南基于《英语自学手册》的方法论与行动路径

本报告旨在基于《英语自学手册》（以下简称 “手册”）的核心理念，为自学者、职场人士及学生提供一套可执行的系统化英语提升方案。报告提炼了手册中关于词汇、语法、阅读、听口及写作的训练方法，并将其转化为具体的 12 周行动路径。核心输出成果包括一份科学的学习时间分配图表、三阶段阅读训练标准以及基于反馈机制的技能提升策略，帮助学习者摆脱 “习得性无助”，构建从输入到输出的良性闭环。

原创 the-science-of-storytelling

威尔·斯托尔（Will Storr）的《叙事改变人生》（*The Science of Storytelling*）是一本将**神经科学、心理学**与**文学创作技巧**跨界结合的杰作。要深度理解威尔·斯托尔在《叙事改变人生》（*The Science of Storytelling*）中提出的这些核心概念，我们需要从**神经科学、进化心理学**和**叙事理论**三个层面来拆解。你需要针对性地训练大脑的**观察力、词汇颗粒度**和**联觉（Synesthesia）转化能力**。这种觉察是自我改变的开始。

转载 一场关于具身智能、AI硬件的激辩

发言人 1 大家好，欢迎来到这一期的产业观察，我是峰瑞资本的李峰。这一期的产业观察，其实它是在一个特殊的场合下录制的，我们和我们的LP也就是蚂蚁集团，包括他的投资负责人纪纲先生组织了一次闭门研讨会。其中主要包括了我们的一些被投企业，蚂蚁的一些被投企业以及双方的投资团队。发言人 1 在这个讨论会上，我跟季总做了一场关于智能硬件，关于数据，关于如何需求驱动，所谓叫智能化的变化这些话题做了一些闭门的讨论。同时把这个整理成了今天的产业观察当中的播客内容。它主要围绕这三个方面，就是关于AI投资的周期和AI投资在不

原创 自主学习者的英语精进战略框架

本报告超越了传统的、应试导向教育的低效方法，为自主学习提供了一套结构化的、由心理学驱动的框架。本框架的核心论点是：可持续的英语能力并非天赋使然，而是建立在由三个基本支柱构成的战略基础之上：正确的心态、正确的工具，以及一个系统化、分阶段的执行计划。多年来低效的学校教育、对外部认可的过分关注，以及对语言习得的根深蒂固的误解，共同造就了一个看似无法逾越的高原期。正式的考试提供了一个清晰、可量化的目标和一个不容商榷的截止日期，创造出一种能引导努力、将模糊的改进愿望转化为具有明确终点具体项目的结构。

原创 如何培养品味

品味不是静止的，它会随着你的认知提升而演变。把你的作品或选择展示给那些品味比你高的人，听取他们的意见。理解他们是从哪个角度进行判断的，以此来校准你自己的标准。尝试为你选择的东西写下评论。当你试图说服别人为什么这个东西好时，你自己的理解也会被迫变得更清晰、更有逻辑。你可以不喜欢巴赫，但你不能否认他在音乐史上的地位和作品的精妙。好的品味能够识别质量，同时包容不同的风格，最终形成你独特的个人风格。培养品味是一项长期的自我修炼，它需要好奇心、耐心和持续的实践。

原创 英语学习f

承认自己现在是“菜鸟”，不要完美主义。听不懂是正常的，说得烂是正常的。下载《剑桥雅思真题 4-19》的 PDF 和音频（网上到处都是）。下载一个背单词 App，设定每日 50 個新词。做一套雅思听力 Section 1 和 Section 2，看看自己能对几个。这就是你的 Baseline。只有 1.5 小时，连续性比时长更重要。这套方案虽然枯燥，但绝对比“看绘本”有效。你是在用训练大模型的方式训练你的大脑：高质量语料输入（真题/文档）+ 强化学习反馈（听写/AI纠错）。

转载 转载 方糖真实创业模拟器

虽然十一假期已经过完了，但我依然处于一个沉迷状态 —— 持续不断地玩一个模拟器。嗯，我的确趁着 Steam 秋季特卖入手了 22 的欧卡 2，但这种模拟器通常并不会带来现实中的收益。更让我沉迷的，是《真实创业模拟器》。这是一个把自己创业想法和关键执行细节输入进去，AI 就可以为你推演项目的发展的模拟器。和那些爽文版本的游戏向模拟器不同，这个模拟器的设置相当「真实」—— 因为现在流量获取的成本已经非常高了、转化已经非常难了、创业和副业都已经很不容易了。

转载 Physically based rendering from first principles基于第一原理的基于物理的渲染

一些动物，如萤火虫，使用特殊的酶来产生光。其余的波长，主要是红色的，从苹果表面散射出来，使我们感知到苹果是红色的。我们可以使用像素中微刻面的统计平均值来模拟该像素处表面的外观，而无需考虑每个单独的微刻面，这在实时中是不可行的。根据混合物中使用的杂质（称为掺杂剂）的类型，半导体可以变成 n 型，它有额外的电子自由移动，或者 p 型，它缺乏电子，而是携带一个电子“空穴”，也四处移动并充当正电荷。我们可以看到的另一个有趣的函数称为光谱反射率曲线，它显示物体在每个波长下反射的入射光的分数，有效地表示该物体的颜色。

转载 如何发表精彩演讲”的文章，给技术工作者传授了一些做技术演讲的技巧

共同的价值观和共同的叙事——即上文提到的问题/解决方案框架——意味着会议的听众已经准备好去理解和珍视你的工作。要做一场好的演讲，你必须找到一种适合自己的表演方式，然后你必须练习表演，以便在现场能有出色的发挥。更重要的是，你的演讲是你最公开的个人形象——做一场好的演讲就是留下一个好的第一印象。事实上，我们所做的一切都关乎价值：我们研究的主题、我们解决的问题、我们撰写的论文、我们构建和发布的软件，当然还有我们的演讲。正如你的演讲删减了你的论文一样，你的见解也需要精心挑选：你能教些什么，是对最多人最有用处的？

翻译 Understanding LLMs from Scratch Using Middle School Math

In this article, we talk about how Large Language Models (LLMs) work, from scratch — assuming only that you know how to add and multiply two numbers. The article is meant to be fully self-contained. We start by building a simple Generative AI on pen and pa

转载 快速、自动地将 Obsidian 知识库部署为个人网站（Quartz & GitHub Pages）

使用 Quartz 将您的 Obsidian 知识库变为一个美观的静态网站，并借助 GitHub Actions 实现全自动化部署。这个架构不仅实现了内容与形式的分离，还采用了 GitHub 官方推荐的部署方式，并提供了极致的速度和便利性，让您可以完全专注于知识的创作与分享。每次部署都是一次全新的、干净的构建，确保了结果的一致性。插件将您的 Vault 同步到一个 GitHub 仓库（内容仓库），该仓库可以是私有的。：只要能将笔记推送到 GitHub，无论在何处、用何设备，都能更新您的网站。

转载 技术入股怎么跟老板谈

转载 不要害怕任何人和任何事

在这个世界大舞台上，人人都一样，都是为了混口饭吃，都在各自的轨道里拼命向上攀爬，所以平时对所有的人和事、区位，你就能收获不一样的视角。因为真正阻碍你成功的，不是你的天赋不够，也不是你的能力不足，更不是身边的人会怎么看，而是你的自我设限的内心。而一个内心强大、目光如炬的人，始终会接纳风险的存在，化混沌为惊险，化迷茫为清晰，最终蜕变成为强者。最后我想说的是，不要害怕任何人和任何事，你有自己的节奏，就在这条自我修炼的道路上乐此不疲的走下去，用脚步去丈量你的人生，不要高估世界，更不要低估自己。

转载 安卓自学推荐网课

转载 关于简单教程

而在我的理解中，那些所谓的什么面膜，霜之类的，并不是“让你的皮肤变得更好”，而是“让你的皮肤恢复本来的样子”。美妆蛋，眉笔，眉刀，眉梳，蛇油膏，防晒霜，隔离霜，粉底液，遮瑕膏，修容粉，定妆粉，定妆水，眼影，卸妆水。例如凛冽的寒风，干燥的空气，酷烈的太阳，以及隐藏在阳光中的紫外线(这个更多的是对皮肤深层次的损伤)。光是一个很重要的东西，在很多时候，由于光源照射的不同，你的脸部的不同区域，会呈现不同的阴影状态。大部分帕子上面的毛绒颗粒比较严重，在你使劲往脸上抹的时候，由于粗暴的摩擦，容易对皮肤造成损害。

转载 如何用科学的方法论制作出高品质的游戏

这些经验总结至少在一个游戏策划职业生涯的初级阶段认真学习应该是会很有帮助的，对休闲游戏或者有一定自主权的产品经理而言，作用会更大。而如果是多年从业者，甚至工作履历也不输我的，有一些向左的意见也很正常，毕竟这个还不是门捷列夫的元素周期表，大家都有自己总结的方法论，可以求同存异互相交流。

转载 理解情绪轮子

情绪轮子（Wheel of Emotions）是一种用于理解和分类人类情绪的模型 ，由心理学家罗伯特・普拉奇克（Robert Plutchik）提出，核心要点如下：

转载 游戏音频与声音设计相关书籍推荐（第二版）

大家好，我是溪夜。在游戏音频与声音设计领域的探索过程中，我发现国内的相关书籍比较匮乏。对于游戏行业中一个有趣的分支，我很惊讶居然没有一个完善的书单或学习路线。作为喜好钻研和分享的人，深感应该把最近一年多的挖掘与发现做成书单来分享。希望与大家交流学习，共同提高。文中为我认为值得推荐的书籍（包括我已读和准备读的），少部分书籍之所以不推荐，是因为其中内容过于古老，或内容空洞没参考价值。中文书籍我认为大多数朋友应该已经读过或翻过，此部分书籍尽量省略介绍。

转载 Oculus VR 设计指南

VR 设计用户体验的最佳实践。 ​沉浸式VR应用 ​视觉 ​本章节主要关于如何向用户展示你所设计的虚拟场景，由于其复杂性，我们将会提供必要的解释。 ​利用单眼深度感知显示​无法正确地显示物体的立体感将破坏 VR 体验。立体视觉，即基于两只眼睛差异的而形成的深度感知，是最突出的深度感知，但它只是大脑处理深度信息的众多方式之一。 ​大多数情况下，视觉深度感知是单眼的；也就是说，即使仅用一只眼睛观看物体，或者是双眼观看平面图像中的物体，它们也能有深度的感知。 ​另一种深度感知是运动视差，或者叫做物体和不同距离时相

转载 部分游戏书籍笔记

共鸣主题能够为你的作品增加巨大的力量，但即使没有共鸣主题，一个游戏依然能够通过统一的主题来集中体验，从而得到提高。设计一种体验时，找寻能够定义你所有想要体验的基本元素，并想办法让他们成为你的游戏设计的一部分​。一个优秀的游戏不需要你完美复刻真实的体验，你需要做的是为你的游戏找出这种体验的本质。当你以现实生活为基础指导你的决定时，你的体验会获得无可匹敌的力量和独一不二的特点​。颠覆你的设定：设计游戏会有清单，如果某个是错误的会怎样影响你的游戏​。

转载 有意识锻炼的技能2

了解本质后，可以对自己的社会化能力做对应的训练。情绪价值的50种分类。（基于较为常见的、排除【非典型性精神状态人群】的双向社交，而未全面列出多人社交的可能）1，（Emotional Validation）：承认他人情绪合理性（如“你的愤怒完全可以理解”）2，共情共鸣（Empathic Resonance）：同步体验他人情感状态（如“我能感受到你此刻的失落”）3，正向激励（Positive Reinforcement）：通过积极反馈增强行为（如“你坚持学习的样子特别迷人”）