让身心舒适的处世之道

昨天的文章成人世界经验汇总 陈述了一些成人世界的底层规律与真相，其中第七条提到了“中、正、平、和”的四字解决方案或者说为人处世哲学，这篇具体分享一下它们如何操作与本质道理，也算是对我个人处世经历的体悟总结。

“中”就是在所有的事务和心理场景中都找到了那个让自己身心舒适的自恰点。这个世界上所有极端化的反应或思想或言行都不会让我们的身心得到喜乐与舒适：比如一个人为了钱，大部分时间都在忙于工作完全没有自己的时间与生活，这就会让ta很痛苦，如果走向另一个极端，完全不让ta工作，时间长了也会焦虑痛苦，这就是没有找到那个劳逸结合的自恰点；再比如一个人健身，无论是出于个人兴趣还是为了减肥，如果天天练、完全不吃糖、脂肪和碳水，那用不了多久ta的身心就会非常痛苦，且很难再坚持下去，如果完全不练，又可能会陷入到自我否定的状态下，所以就要找到那个属于自身情况的健身饮食自洽点；让一个人天天节省一分钱不敢多花，会压抑纠结，你让ta天天大手大脚，最后可能背一身债也不行；让一个人天天纵口舌玩乐之欲ta的身心受不了，让ta天天枯槁一般什么都不碰ta也受不了……这就是“中”所讲的那个专属于你自己的自洽点，任何事上都有，用心去寻找就可以发现它们，执行好就能获得身心的舒适。

这个“正”就是正面的、积极的、非自疑的，它即是一种对周边环境的态度也是心理准则。当“非正”占据我们内心的时候，那种状态是非常糟糕的也是危险的，任何负面的情绪，包括焦虑、自我否定、患得患失、痛苦、消极等等都会让我们无法应对每天错综复杂的生活与工作，无论是机遇出现还是潜在的危机出现，都无法准确地判断并加以处理。只有当你的心理状态是“正”的时候，你才能捕捉到那些问题的关键点、突破思维盲点去最高效地处理事情；而当一个人的状态是“正”的时候，给旁边人也会带来正向的感受，在这个人情社会当中，一个正面积极的人大概率会获得旁边人更多的支持、爱戴与拥护。

“平”对外在是一种中立不偏颇的处世立场，对内是心如无风的湖水，湖底涓涓细流、活水不断，湖面上平静无波。在“平”中心念可以任其自由的流转流动，但主意识上要做到不乱，人一乱、事情就跟着乱、旁边的人也会跟着乱；这个“平”不是说让人没有情绪，而是注重回到平静状态的速度——有的人遇事，乱心的情绪只持续几秒钟就按住了、马上可以恢复平静的心思去应对外界的事务，有的人可能几个小时才能恢复平静，而有的人则需要几天才能恢复（但在这个恢复过程中却犯了很多错误或错失了某些机遇，然后在错误中继续混乱）。所以这个“平”可以理解为是我们有意识地去培养的一种恢复平静的速度，而不是绝对的无动于衷、心如枯木。

“和”则是一种处世策略而不是所谓的当老好人，从概率学上来看，和气平和的处事策略在短中长期来看，回报率是最高的、风险率是最低的。这个“和”从心理层面是认可并肯定此处世策略的益处（人都是趋利避害的，只有你认可它的价值，你才能最好地去执行它）；在行为上，你只要习惯了“和”的言行方式，那在处事当中你就能最大化的减少与外界的争执与摩擦。那为什么不能在处世当中“不和”呢？从表象上来看，人就是一个喜欢争执、斗的物种，任何的不和都会把争执的目标点转移到自身上，而当旁边人斗争的目标都集中在一个“不和”的人身上时，也就是ta被清除的时候了；从本质上来讲，一个个体做出的任何一个行为、一个决定在其发动的时候都会有另外一股力量以掣肘或者反作用的形式出现，而以“和”发出的行为或决定，它的反作用力是最低的，未来的负面影响与事情的发展趋势往往也是最有利的。

以上的体悟希望能给大家一些启发，修行立于实处方见真知🙏。