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读书笔记
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飞二狗
一个不需要勤奋,坚持的世界……
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《自控力》阅读笔记一
前提: 为了成功做到自控,你必须搞清楚自己为何失败? 我深信,提高自控力的最有效途径在于,弄清自己如何失控、为何失控。和许多人担心的不同,意识到自己有多容易失控,并非意味着你是一个失败者。有自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题是很关键。 如何运用本书 成为自控力科学家:对每个自控力的策略都保持开放的状态,没有偏见,保持好奇心,去实践理论同时审视自己,找到适原创 2016-09-15 10:31:57 · 1953 阅读 · 0 评论 -
《自控力》阅读笔记二
自控力的关键就是理解这些不同的自我,而不是从根本上改变我们自己。在追求自控的过程中,罪恶感,压力和羞愧是我们通常用来对付自己的武器,但都不起作用。自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控,而是学会了如何接受相互冲突的自我,并将这些自我融为一体。原创 2016-09-15 23:51:49 · 1613 阅读 · 0 评论