减肥药的副作用

你吃药肯定是不对的，为了减肥你身体赔进去你得不偿失的呀

你呢每天保证9杯水，饿了就喝水，增加体内的新城代谢对你皮肤也有好处

早上起床刷玩牙，喝一杯水接着吃一根香蕉再吃早餐

除了三餐以外不要多吃别人东西了，如果你是上班族或者你真的饿，尽量多挑些水果吃

饮料以茶类为主，果汁碳酸酒类最好不要碰

三餐之前一杯水也会降低你的食欲

晚上8点以后不要吃东西了，最好一个水果，三餐尤其是晚餐饱了就可以了

抱着一个现在不吃以后还有机会吃的心态

12点以前一定要睡觉

你这样试一个星期就会看到效果了