抗衰科普：“免疫之王”PQQ有什么作用？是智商税吗？

最近，国外的一种叫做吡咯喹啉醌（PQQ）的养生物质备受瞩目。这个来自太空的物质曾参与地球生命的起源，如今被认为是一种重要的营养素，甚至具备抗衰老的潜力。让我们一起了解一下PQQ吧！

一、PQQ简介

PQQ，即吡咯喹啉醌（Pyrroloquinoline quinone），分子式为C14H6N2O8，是一种氧化还原酶的辅酶，也是人体必需的营养素，具备出奇制胜的生理功效。其独特的邻苯醌结构使其与其他辅酶有着显著不同之处。PQQ在自然界中广泛分布，存在于土壤中，并由土壤中的微生物合成。植物通过吸收PQQ，将其传递给我们。此外，一些发酵食品和饮料中的细菌也能产生PQQ。PQQ存在于人体的各种组织中，特别富集在母乳中，是婴儿健康发育的必需因子。

二、PQQ的作用

1.促进生长与免疫力： PQQ被称为各种生物体生长不可或缺的“生长因子”。除此之外，PQQ对免疫力至关重要，研究表明，PQQ不足可能导致免疫细胞功能障碍，降低机体的免疫能力。

2.与NAD+补充剂的协同作用： PQQ与NAD+补充剂，如NMN（烟酰胺单核苷酸），具有协同作用。PQQ有助于激活NAD+在体内的循环利用通路，提高细胞内NAD+水平。

3.激活长寿蛋白Sirtuins： Sirtuins是NAD+依赖的脱乙酰酶蛋白家族，被誉为“长寿蛋白”。研究发现，PQQ可以通过激活SIRT1、SIRT3和SIRT6来保护细胞，延缓衰老过程。

4.优化线粒体功能： 线粒体是细胞内的能量工厂，PQQ通过与NAD+的协同作用以及激活长寿蛋白，有助于增强和优化线粒体功能，改善细胞的能量代谢。

5.强大的抗氧化剂： PQQ表现出卓越的抗氧化能力，有助于对抗细胞产生的活性氧化物质（ROS）。高浓度ROS会损害细胞膜，引发氧化应激反应，被认为是导致衰老的一个重要因素。PQQ能够激活内源性抗氧化机制，使细胞更快速、更灵敏地应对ROS的威胁。研究发现，PQQ对大脑、心脏、肝脏、神经系统等器官都具有保护作用。

综上所述，PQQ被誉为“免疫之王”并非过誉。虽然不同人对PQQ的认知和接受度可能有所不同，但不可否认的是，PQQ不是一种“智商税”，而是一种有着广泛研究支持的有益物质。

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