我的核心观

一日宁可少干一件要事，但绝不可一日无内省及总结，否则就会自我迷失及失去前进动力。

把未来和过去关在门外，把握现在。与其担心未来，不如现在努力。

如果生命是一只空碗，最先放什么？核桃还是大米

只有你足够优秀，才有选择的自由

不要追一匹马，用追马的时间种草

你的格局有多大，你的心就能有多宽，你的舞台就有多大

又拖延？1.坚持15分钟，2.关掉干扰，3.不要多想，4.明确任务，5.立即动手

我是个凡人，接纳不足，爱自己

不要给自己设限，个人的成长来自于不断超越突破自己。

你的努力，决定孩子坐在哪里！你的努力，决定父母晚年的生活！

最大最大的敌人:追求 快，即刻的享受 。

策略：

1.写下你的压力源。

2.写下你要做的事情，足够的细化到可以立马开始

3.停止胡思乱想

没有之二，所以当需时刻警惕。这样做常常是为了逃避压力，但是作为男子汉应该有那份自信去勇于面对压力，而且告诉自己:面对并且向产生压力的源头发起挑战压力才会越来越弱小直到覆灭，而如果选择逃避，压力则会越来越强大，直到将你打倒。

The first draft of anything is shit -海明威