认知升级篇：别说你懂《刻意练习》

请注意：先看黑色字体。然后本文内容来自成甲说书《刻意练习》。
关于作者
作者艾利克森，是佛罗里达州立大学心理学教授，也是“刻意练习”法则的研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物是如何获得杰出表现的，以及“刻意练习”法则在其中的作用。

关于本书
《刻意练习》是学习领域的一本经典著作，它不仅帮你理清了很多关于学习中模糊的概念，甚至还颠覆了一些关于学习的传统认知，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，“刻意练习”是迄今为止发现的最强大的学习方法。

核心内容

第一，为什么训练可以铸就天才？天才不是天生的吗？

第二，训练分为有效训练和无效训练，那应该如何区分呢？

第三，迄今为止最强大最有效的学习方法是刻意练习。刻意练习究竟是什么？

前言
今天我要分享的书叫《刻意练习》，副标题是“如何从新手到大师”。
有一个广为人知的观点叫“一万小时天才定律”，但实际上1万小时并不是放之四海而皆准的真理，《刻意练习》的作者艾利克森告诉我们：只有在刻意练习下1万