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RSS订阅原创 何谓自然疗法？（转）
什么是自然疗法？ 自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等来保持和恢复健康的一种科学艺术。自然疗法的起源 自然疗法起源于18和19世纪的西方替代医学。自然疗法这一术语直到19世纪末才开始使用。但其哲学指导思想可追溯到公元前400年医学中的希波克拉底学派。自然疗法与西医疗法的区别 自然疗法是以人体健康为核心
2005-09-07 20:06:00
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原创 男人也离不开维生素（转）
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 １、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要５０微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要１
2005-09-07 19:08:00
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原创 关于维生素C(抗坏血酸)
维生素C的主要食物来源柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C的合成片剂。 （每一百公克食物中所含维生素C的毫克数） 花椰菜-69 草梅-60 菠菜-59 橘子-49 柠檬-45 甜菜-34 萝卜-24 蕃茄-23 凤梨罐-2~10 西瓜-3~8 本人喜欢吃的食物为：菠菜-59 橘子-49 橘子-49 萝卜-24
2005-09-07 19:02:00
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原创 如何摄取蛋白质食物 [转]
人所共知，蛋白质是组成人体的重要成分之一，蛋白质约占人体重的16.3%，一个体重60公斤的成年人约有9.78公斤蛋白质。人体每天必须从食物中摄取一定量的蛋白质，以供给组织生长的需要，及补偿组织更新和修复所消耗的养分。 在人体所需的营养素中，蛋白质确实是首要的、第一位的。那么，我们在日常生活中如何选择蛋白质食物呢？ 蛋白质是高分子化合物，组成的基本单位是氨基酸。构成蛋白质的20
2005-09-07 18:51:00
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空空如也
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