节后回到工作，如何找到状态？

小编今天给大家一些建议：

1，在步入工作的新阶段前，积极与假期告别，让自己的心态调整到工作状态。

在大脑还未完全进入工作模式时，如果贸然处理工作事务，可能会影响工作效率。

开始工作前，通过一些小细节来营造舒适的工作氛围，比如清洁茶杯、整理桌面、冲泡一杯咖啡等。这些细节能帮助自己放松心情，以最佳状态迎接新的工作挑战。

在此提醒大家一点：尽量避免与同事闲聊，特别是在谈论类似“假期你都在干些什么？”的话题时。这类话题很容易引发对假期愉快经历的回忆，使人更难从假期中走出来，全身心地投入到工作中。因此，适当控制与同事的闲聊，不仅有利于提高工作效率，也有助于个人的职业发展。

2，在开始工作之前，我们需要梳理清楚任务并列出详细的工作清单，以便更好地规划工作流程

将注意力转移到工作上，根据工作的重要程度依次进行，确保优先处理重要的事情。

列出3件重要的事情，并根据实际情况预估可能出现的调整。尽量少安排计划，避免因无法完成而产生的挫败感。此外，将与任务无关的行政工作留到闲暇时间处理，这样可以充分利用时间并提高工作效率。

推荐使用时间矩阵这一实用工具，它可以帮助我们找出最重要的任务。将工作按照紧急性和重要性划分到四个象限中，分别是：

第一象限：重要且紧急

这个象限中的工作需要优先处理，因为它们具有很高的优先级和紧急性。需要按照时间安排或优先级细分来处理这些任务。

第二象限：重要，但不紧急

这个象限中的工作需要及早安排和处理，否则可能会变成紧急任务。因此，我们需要根据实际情况做好计划，确保及时处理这些任务。

第三象限：紧急，但不重要

这个象限中的工作通常会消耗我们大量的精力，因为它们很紧急，所以我们会比较着急去处理。然而，这些任务的重要性并不高，因此它们的价值相对较低。可以考虑安排其他人去做或者付费请别人完成这些任务。当然，需要考虑到投入产出比来决定是否值得付费。

第四象限：不重要且不紧急

这个象限中的工作可以推迟或取消，以便为更有价值的事情留出时间。我们可以将注意力集中在其他更重要的任务上。

综上所述，通过梳理任务、列出清单和合理规划，我们可以更好地管理时间和提高工作效率。同时，使用艾森豪威尔矩阵可以帮助我们更好地识别和优先处理重要且紧急的任务。

3、对工作任务进行分解，从小事做起。

首先需要对假期前的工作任务进行总结，明确工作目标。然后，将任务分解成多个小细节，明确每个细节的任务要求、完成标准和责任人。这一步骤是非常关键的，越详细越好。

例如，如果我们要完成一份市场调查报告，可以将其分解为以下几个细节：确定调查目的、制定调查计划、收集数据、分析数据、撰写报告等。每个细节都要明确完成的标准和时间节点。

最后，我们需要将分解后的工作细节一一应用到具体行动中，确保每一步都紧扣细节要求。在执行过程中，要时刻关注任务进展情况，及时调整计划和资源分配，确保任务按时完成。

通过一点一滴的任务完成，我们可以逐渐收获“成就感”，更快地进入工作状态。同时，每天适度加量，逐步提高工作强度和效率，适应工作节奏和要求。

假期留给自己的时间很重要。它不至于将自己对工作的热情完全击溃。

对于普通人来说，全年无休的工作，会失去对生活的掌控感，感觉自己的工作是被迫做的，长时间处于这样的一种状态，会感觉很有焦虑感。特别是当自己在付出很多的时间在这件事情上，但是却没有很多的产出，那么势必会感觉比较无所适从。

所以，一周能够有一天是自己的时间，这个前提条件，应该成为对一个工作的基本要求，无论如何，最先考虑的应该是自己的身体健康，心理健康。而其他的一些考虑因素，都实在是次要。

放假时，与许久未见的老友叙叙旧，聊一聊各自最近的生活都是如何的，一起吐槽吐槽自己的工作，只是如此简单自然的动作，就会让人减少很多焦虑。焦虑来自于自己追求更好的工作，但是好的工作竞争势必高，会设定很多的门槛，比如学校学历、技能，你的各种工作经历，都是处于竞争中的。

一旦竞争的人多了，选择的一方，比如学校在选择研究生，公司在选择实习生时，就会占有更多的主动权，他们是提出要求的一方，你不想来，自然会有更多的其他人想要进来。

所以这还是一种围城，城外的人想进来，城内的人想要出去。

多陪陪家人，多陪自己的亲人，不要把自己的情绪，发泄在他们身上。当我们还小的时候，父母都还年轻，叛逆的我们会把自己的不开心都往他们身上洒，而他们给得最多的是忍受。只有到了长大的时候才会知道父母的辛苦。

说了这么多，放假之后进入工作状态，其实还是在于两个。第一，找到自己在这个工作上能够享受的工作方式。比如我如果所有的事情都整理得比较好的话，那么就会干得舒服，但是这样我会做得慢。去年我尝试让自己牺牲了「有序性」，追求干得快，但是去发现一旦乱了，就会一直乱下去，到最后连干都不想干。

第二，就是要找回之前的熟悉感，有节奏感，给自己找一个念想。比如一天的工作，就先想着现在好好地干，进入心流模式，到了晚上可以有时间留给自己干其他的事情，这是一个短期念想。一周的工作，先想好到了周末的时候，自己可以干什么，然后再让每一天的工作都认认真真干完，其他的事情，没有人可以强迫自己。