【自律】如何长期自律-迎难而上

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如何长期自律-迎难而上

自律上瘾，如何让自己成为执行力超强，自律性超强的人呢，首先就是让自己成为变态。

说变态一点不为奇阿，因为你能在一件小事上坚持了两年，除非某天一些特殊情况下，你都在坚持

了，坚持去执行了，那其实你的这个行为，这份坚持，相比地球90%的人来说，就是一个变态了。

有一个大神A是这么讲述他悟得自律的过程：

A渴望自律，他希望可以通过自律去帮助自己脱贫以及自己糟糕的原声家庭。

但是他日思夜想都无法想到无痛自律的办法，想到最后他抑郁了，反而正是因为他抑郁住院了，

在医院里面的所见悟得了他的自律真谛。他抑郁住院的时候，有位白血病的小哥转到他旁边了，

医生说一年365天，那位小哥350天都在病床上躺着，他只能等待死亡，他父母的钱只能给他续命

也就是说他的身体是不可逆的，这个白血病患者让他意识到了人生的很多痛苦是绕不过去的，

一旦你生产了无痛自律无痛成功，无痛做到任何食物都是不现实的，

“你越是想成就自己，你越是要把生活中那些恶心的，一件件鸡零狗碎的小事给他做好”  

为什么你们一次又一次的向自律发起冲击又一次又一次的失败，根源性的问题就是你想长期

回避让你痛苦的事情，如果你想做到一件事，怎么会，只会以舒服快乐为代价就得到呢

于是他真的悟得了，他就上路了，他五年如一日，每天坚持写作，

每天写5个句子，背5个句子，五年间他只中断了4天，还是因为发烧中断的，

你可以把这种近乎变态一样的疯狂的去坚持，看作是对命运的抗争，对自律的抗争，

直到他写作练习写作写到畅销书作者，有些人这个时候就会嘲讽，你好意思把

每天写5个句子，背5个句子理解为执行力超强，他说他觉得每天写5个句子，背5个句子

确实不难，也确实称不上自律，但是五年如一日，除了自己病倒，地球爆炸了

都在做这件事情，他觉得难的是这个，而且他每周还会定期写3000字的文章锻炼自己写文

他也想着也不需要跟嘲讽他的人解释为什么了，他是专门在网上攻击找存在感或者优越感的

直接就把他拉黑了。让他成为百万字畅销书作者之后，他又做了一件事情

坚持每天去跑5-10公里，因为长期写作，身体素质变差了，什么胃病，肥胖，肩周炎阿，

两年下来，他坚持已经跑了3000公里。

其实自律的终极奥义就在生活中无数的那种难受的鸡零狗碎之间去形成的

当一个人他有能力用他的那一套心力执行力去做到a，他做到b也是用样的，我打个比方说

他可以每天跑5-10公里，坚持两年跑完3000公里，他同样也可以每天背两篇新概念，

把新概念2到新概念4背完，成为一个英语的顶级高手，是完全可以做到的。

道理是一样的，当你经历过了一个非常残酷的过程，去实现了a

你把这个东西迁移到b技能是一样适用的，而你发现这两个事情的本质，

就是大量的迎难而上，所以一个人能否自律，最核心的东西就是心力。

心力就是迎难而上持续迎难而上的能力，你要刻意地去锻炼这个能力

而且最最重要的是你需要无视情绪，因为所有向自律发起冲击失败的一个根源

就是太在乎自己的情绪了，一旦情绪上有一点难受就不做了，

有一件让他爽的事情，这些让他不上的，难而正确的事情就不做了

所以这里划重点，自律最难的问题就是大多数普通人，他太在意他的情绪了，

你要相信上面说的去做，你会变得脱颖而出的。

为什么这么说呢，因为当你能坚持一个事情两年以上，再去解决工作上或者创业上

遇到的问题，真的，那将不会困扰到你。

对于自身而言，更多的是高价值正确，而不是迎合自己的情绪，把它们分清楚。

把该做的做了，不该做的，不做

而舒服的事情，让你爽一时的事情，你可以当成奖励，

一定要记住 “无视你的情绪”，一旦你把你的情绪堪称重点了

你就芭比q了，完了，你今天做的，明天就不做了，因为情绪这个东西特别不稳定

你如果总是靠情绪去做事情，最后就会出现那种不断失败，不断鸡汤，不断想自律而不得