幸福

乔达特认为，幸福是平静的满足感。像电脑的默认设置一样，人也拥有“初始状态”。人一出生，“初始状态”就被预设成了快乐的。


如同，婴幼儿时期，如果孩子的基本需求被满足，他们就会非常快乐；只要让他们吃饱穿暖、身体无恙，孩子们每天都是幸福的。


同理，成年人也是一样。如果你没有烦恼和忧愁，你就没有不开心的理由，你就会获得宁静与平和。


乔达特认为，“幸福”大于或等于“事情发生之后你的感受”减去“你原本对这件事情的期待”。


很多情况下，当你在生活中感到幸福和快乐，是因为生活中发生的事情符合你对它的期待。




也许每个人都有这样的经历：如果生活中的事情没有按照你的想法去发展，你会变得异常焦躁。 


比如，你期待自己婚礼当天有个风和日丽的好天气，可天公不作美，正好赶上下雨天。你会生气抱怨，因为现实与预期之间出现了落差；如果婚礼当天晴空万里，甚至有了彩虹，你多半会感到非常幸福，因为现实不仅符合、还远远超出了你的预期。


所以，幸福并不是一种感觉，而是一种想法；幸福感则是人们思考之后的结果。