如何培养情商（转）

    情商高的人更容易成功，也更容易走出困境。智商大多由先天因素决定，难以更改；而情商却是可以从小培养的，即使成年之后，情商还是可以通过训练得到提高。

 

    对孩子来说，家长要从小培养他们的情商。

 

    首先，让孩子学会等待。比如给孩子一块糖，让他们自己剥开糖纸，即使这要花费很长时间，家长也不应代劳。再比如，带头孩子排队等公交车，让孩子知道一定要学会等待，培养他们的耐心。

 

    其次，学会善始善终。孩子完玩具后，一定要让他们把玩具放回原位。如果他们这样做了，那么不要吝啬你的表扬；反之则要有一定的惩罚。

 

    最后，让孩子说出感受。家长可以鼓励孩子每天都说一说自己的感受，无论愉快还是悲伤，这样能锻炼他们对自我情绪的敏锐度。

 

    而作为成人，一方面要控制自己的情绪。另一方面，扫除浪费精力的事情。不利于情商提高的一大障碍，就是那些浪费精力的事情。你要做的首先是列出所有浪费精力的事，然后分出可改变和不能改变的。放弃后者，将可以改变的加以解决。如常为找不到车钥匙费神，那就记得在门口贴个挂钩，把钥匙挂在上面。长此以往，你会发现自己处理问题和应对危机的能力提高了。