总感觉自己什么都不会,做什么都做不好怎么办?

明明做过很多事,明明会很多技能,为什么总感觉自己什么都不会?明明很认真做事,明明已经很仔细了,为什么做什么都做不好?

其实“什么都不会”和“什么都做不好”可以当作一个问题来解决,先说原因——你没有发挥自己的优势。

做过很多事,未必是自己擅长的;

会很多技能,未必让自己有成就;

做事很认真,未必发现事情本质;

做事很仔细,未必全面了解事情;

……

也就是说,如果不是你擅长的事情,你即使做了,也难以感觉到此中成就。或者说你花了很多时间精力去做,却还是很难对这个事了解透彻。这样做的后果,就是事倍功半。

而如果你做的事是自己擅长的,也就是发挥了优势去做事,那么做起来会觉得很顺手,顺手就容易成功,成功了对自己也更有信心,而且自己也更有心思去理解这个事的本质……

做自己擅长的事,是一个无限优化的良性循环;而做自己不擅长的,不一定是死循环,但一定难以长久坚持及促进优化。

在子桓私塾《最硬核的职场加薪课》里的《第一章第三节:发掘和运用优势》里有讲过,天赋、知识、技能组成了优势。然后通过过往成绩、自我感觉和他人反馈就可以挖掘自己的优势。

天赋,其实每个人或多或少都有一些的,只是有的人能尽情挖掘,有的人很难挖掘出来,或者挖掘出来而难以实现。但利用自我感觉,都可以大概知道自身的天赋。

知识和技能,就是过往自身学习的知识,加上工作与生活中积累的技能,通过过往成绩以及他人反馈,可以看出自己擅长什么,从而分析出自己的优势。

如果你找到了自己的优势,并且发挥出来了,那么就不会感觉自己什么都不会了,而是会很明确知道自己要做什么、在做什么、以及想达到什么样的效果。而且用自己优势来做事,能对事物本身有更透彻的了解,事情不会做不好,只会越做越好。

所以,如果总感觉自己什么都不会,做什么都做不好的话,就赶紧学会去发现自己的优势,并正确运用自己的优势吧。

感到什么情都没意思是一种常见的情绪和心理状态,但是可以通过一些方法来改善这种感觉。以下是一些建议: 1. 探索新兴趣:尝试去探索新的兴趣和爱好,可能会发现新的乐趣和激情。尝试参加各种活动、学习新技能或尝试新的艺术形式等。 2. 设定目标:给自己设定一些具体和有挑战性的目标,可以激发动力和热情。确保这些目标符合你的兴趣和价值观。 3. 寻求变化:改变日常生活中的一些习惯和环境,可能会带来新鲜感和刺激。可以尝试新的旅行目的地、改变工作环境或者调整日常活动。 4. 与他人交流:与他人分享你的感受和困惑,可能会得到新的观点和建议。与朋友、家人或者专业心理咨询师交流,可以提供支持和帮助。 5. 寻找内在动机:思考自己的价值观和动机,找出对你有意义的情,并尽可能地与之接触。寻求自我成长和个人满足感,而不仅仅是追求外部的奖励和认可。 6. 保持积极心态:尽可能地培养积极的心态,学会感恩和乐观面对生活。尝试通过冥想、运动、艺术创作或者写日记等方式来平衡情绪和提高心理健康。 如果以上方法无法缓解你的情绪,或者你感到长期低落和无助,建议寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供个性化的支持和指导,帮助你找回生活的乐趣和意义。
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