Windows设置禁止更新

方法1：通过组策略禁用（仅限Windows专业版/企业版/教育版）

1. 按下 Win + R，输入 gpedit.msc 打开组策略编辑器。
2. 导航至：
   计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows 更新
3. 双击 配置自动更新，选择 已禁用，点击应用。
4. 继续禁用以下策略（如有）：
   • 通过自动更新建议的更新
   • 允许更新服务立即安装
   • 启用更新通知
5. 重启电脑生效。

注意：家庭版无组策略编辑器，需使用方法2或3。

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方法2：禁用Windows Update服务

1. 按下 Win + R，输入 services.msc。
2. 找到 Windows Update 服务，右键选择 属性。
3. 将 启动类型 设为 禁用，点击 停止 当前服务。
4. 同时禁用以下关联服务（防止自动恢复）：
   • Background Intelligent Transfer Service (BITS)
   • Windows Installer（可选，可能影响软件安装）
5. 重启电脑。

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方法3：修改注册表（适用于所有Windows版本）

警告：错误修改注册表可能导致系统崩溃！操作前务必备份。

1. 按下 Win + R，输入 regedit。
2. 导航至路径：
   HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU
3. 右键右侧空白处，新建 DWORD (32位) 值，命名为 NoAutoUpdate，值设为 1。
4. 同一位置下，确保 AUOptions 的值为 1（完全禁用）。
5. 重启电脑。

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方法4：通过防火墙阻止更新

1. 按下 Win + S，搜索并打开 Windows Defender 防火墙。
2. 进入 高级设置 > 出站规则 > 新建规则。
3. 选择 程序，路径填写：
   C:\Windows\System32\svchost.exe
4. 阻止连接，应用规则并命名（如“Block Windows Update”）。
5. 同时阻止以下微软更新域名（需在路由器或Hosts文件中屏蔽）：

   # 编辑 Hosts 文件（路径 C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts）
   127.0.0.1 update.microsoft.com
   127.0.0.1 windowsupdate.microsoft.com
   127.0.0.1 download.windowsupdate.com
   

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方法5：使用第三方工具（慎用）

工具如 Windows Update Blocker 或 WUB 可一键禁用更新，但需从官网下载避免恶意软件。

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恢复Windows更新

若需重新启用：

• 恢复组策略或注册表设置。
• 将Windows Update服务的启动类型改为 手动 或 自动。
• 删除防火墙规则或Hosts文件中的屏蔽条目。

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更安全的替代方案

1. 暂停更新（推荐）：
   • 进入 设置 > Windows 更新 > 暂停更新（最长35天）。
2. 设置活动时间：
   • 在 设置 > Windows 更新 > 更改使用时段 中设定免打扰时间。