如何护理眼球震颤你知道吗？

眼球震颤要做这些护理：

1、放松心情：愤怒或焦躁的情绪也会伤害眼睛健康，许多患病的孩子在学习上压力过大或受到打击，会影响中枢神经的健康。成年人也是工作压力大，应多做一些眼部按摩，多做一些自己喜欢的事，让自己的心情保持愉悦，让眼睛有着适当的运动。

2、注意适当休息：因为压力的增加，很多人在晚上要做很长时间的工作或作业，往往在桌前一坐就是几个小时，眼睛过度疲劳导致肌肉痉挛引起眼球震颤，所以每隔半小时就要让眼睛休息一会。

　3、用眼要干净卫生：很多人喜欢用手去揉眼睛缓解疲劳或者干燥，但是手上的细菌比较多，很容易进入眼睛造成眼疾，所以要培养良好的卫生习惯，不用手去搓揉眼睛。

 　4、保证充足睡眠：脑部神经对眼睛视力影响很大，如果晚上迟睡或者是休息时间很短，就会导致视功能紊乱或衰退，造成眼球震颤加重的情况，所以要养成早睡的习惯。

眼球震颤中医因素：先天不足，肝肾阴亏，精髓不充，目无所养，气滞血瘀，气不养神经所导致。