八段锦
动作类似体操,只是稍有点奇怪
我练的时候从来不用气,只作动作
一遍只有5-8分钟
但对解除颈椎疼、肩膀疼等症状特别有效。
以前我曾经难受得抬不起头,抬不起胳膊
妈妈教给我八段锦,每天练一遍,真的非常有效
后来好了,就懒了,有半年没练了
人就是这样,好了伤疤忘了疼
今晚开始,还是要练,毕竟健康是本钱。
八段锦
动作类似体操,只是稍有点奇怪
我练的时候从来不用气,只作动作
一遍只有5-8分钟
但对解除颈椎疼、肩膀疼等症状特别有效。
以前我曾经难受得抬不起头,抬不起胳膊
妈妈教给我八段锦,每天练一遍,真的非常有效
后来好了,就懒了,有半年没练了
人就是这样,好了伤疤忘了疼
今晚开始,还是要练,毕竟健康是本钱。