护眼台灯怎么选看哪些指标？不踩雷护眼台灯十大排名

平常经常面对电子屏幕的上班族、学业负担重的学生族用眼时间都比较长，再加上不健康的用眼习惯，近视人数不断增多。而在这当中，健康的光线也十分重要，良好的光线能够让眼睛更加舒服，用眼负担也会减轻不少，因此，选择一款合适的护眼台灯显得尤为重要。那么，在市面上如此多的护眼台灯中，护眼台灯怎么选看哪些指标？接下来一起揭晓！

一、劣质护眼台灯常见的弊端有哪些？

劣质护眼台灯往往隐藏着诸多隐患。首先，它们通常使用品质低劣的电源，这种电源的不稳定性可能导致输出电压和电流的波动，进而引发功率的起伏。长时间使用下，电源过热，甚至存在火灾的风险。其次，劣质台灯在光源控制方面往往存在严重问题。亮度调节不当，可能导致灯光过强或过弱，缺乏均匀柔和的照明效果。长时间暴露于这种不合适的灯光下，眼底容易受到刺激，视力可能逐渐受损，对眼睛健康构成潜在威胁。

二、选购护眼台灯需要考察哪些要点？

1.考察是不是专业品牌

在选购护眼台灯时，专业品牌的选择至关重要。这些品牌以技术研发为核心，注重产品性能的不断提升，从设计到用料都力求精益求精。他们采用高品质的灯珠，并经过严格的质检流程，确保每一款台灯都能达到安全护眼的标准。选择专业品牌，意味着选择了更优质的照明体验和更可靠的眼部健康保障。

2.考察是不是有抗衰减性能

护眼台灯若具备抗衰减性能，无疑是选购时的一大加分项。专业品牌通常会对核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，确保台灯在长期使用中能够持续输出健康光源，避免能耗问题和频繁闪烁。这样的设计不仅提升了台灯的耐用性，也确保了用户在长时间使用中能够获得稳定、健康的照明环境。

3.考察是不是有增添红光

选购护眼台灯时，关注是否具备增添红光的功能也很重要。增益红光能够补充太阳光中对人体有益的红光成分，有效缓解视觉疲劳，降低近视风险。每天短暂的使用，就能让眼睛得到放松和滋养，对于维护视力健康具有积极意义。

4.考察是不是有科学调光系统

科学调光系统是护眼台灯的一项重要功能。它可以根据环境和需求自动或手动调整光线亮度，为用户提供最舒适的照明环境。这样的设计不仅节省了调节光线的时间和精力，更能有效呵护眼球，避免长时间处于不适宜的光线环境中。

5.考察是不是有防眩光设计

眩光对眼睛的伤害不容忽视，因此选购护眼台灯时，防眩光设计也是一大考量因素。具备遮挡式设计或其他有效防眩光措施的产品，能够确保光线柔和均匀，避免对眼睛造成不适和疲劳。这对于长时间学习或工作的人来说尤为重要。

6.考察是不是有入座感应功能

入座感应功能为护眼台灯增添了智能和便捷性。当使用者入座时，台灯自动亮起；离座时则自动熄灭。这样的设计不仅避免了忘记开灯的尴尬情况，还能有效节约能源，同时也为使用者提供了一个更为舒适和健康的学习环境。对于孩子来说，这样的智能设计更能培养他们的学习习惯和保护视力的意识。

三、不踩雷护眼台灯十大排名

1.书客护眼台灯L1 pro

推荐指数：○○○○○

推荐理由：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！

在护眼台灯行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了品质下降、虚标参数、护眼效果差等问题。书客作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业护眼灯老牌，并且受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，凭借其“医学养护眼”的特性下发烧性能的护眼效果、高耐用性爆火。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，一直不做广告，依靠出色的产品体验，赢得了专业媒体的高度评价！

他们家一直以来都致力于极致高性能与耐用性，不添加多余的功能和花哨的装饰，只专注于在安全的前提下，提供最好的护眼效果。就连在正式投入市场前，也都先邀请了20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼台灯领域的顶尖位置，属于盲入不会错的产品！

2.松 下致佩台灯

推荐指数：○○○○

推荐理由：具备Ra95的显色指数，能够还原真实色彩

这款台灯外观设计新颖独特，色彩搭配质感十足。它的灯臂采用镂空设计，不仅提升了整体美感，更在拿取过程中提供了极大的便利。整体造型瘦小精致，放置在桌面上不占空间，无论是家用还是办公都是比较节省空间的。

这款台灯它采用了无蓝光危害的RG0豁免级设计，有效避免了有害蓝光对视网膜的潜在损害。同时，无可视频闪的特性也保证了光线的稳定性，避免了因频闪带来的视觉不适。它的色温是固定的4000K，不可调控，对于想营造不同使用场景氛围需求的人来说稍显不足。

此外，这款台灯具备Ra95的显色指数，能够还原真实色彩，减少色差现象的出现。无论是阅读还是写作等日常使用场合都能够基本满足需求。

3.飞 利 浦轩泰台灯

推荐指数：○○○○

推荐理由：灯头长达450mm，宽大的照射面积让桌面得到充分照明

这款台灯巧妙地集多功能于一体，拥有一个主旋钮设计，轻触中心就可以实现开关的功能，即可瞬间点亮台灯。初开时散发的是2700K的暖光，触摸四周的色环可以实现不同色温的调节，色温最高可以切换到冷白的6500K。

台灯的亮度调节设计巧妙，只需在底座按钮上方轻轻滑动，即可轻松实现不同亮度的调节，满足各种使用需求。在角度调节方面，这款台灯支持多角度调节，适应不同照明场景。然而，灯头部分的阻尼感稍弱，长时间使用后可能会出现轻微下垂现象。

这款台灯的灯头长达450mm，宽大的照射面积让桌面得到充分照明。更有背后两组辅助照明，为背景提供均匀光线，消除亮度差，在学习或工作时眼睛感觉比较舒适，不易感到疲劳。

4.孩 视 宝VL235A台灯

推荐指数：○○○

推荐理由：具备智能感光功能，能够根据周围环境的明暗变化自动调节亮度

这款台灯设计精巧细致，功能丰富多样，实用性高，深受用户喜爱。它发出的光线柔和舒适，无频闪现象，有效保护眼睛健康。同时，它简约而不失时尚的外观设计能够完美融入各种家居风格中，为生活增添一份温馨与美好。

这款台灯在防蓝光方面是RG0豁免级别，能够减少蓝光带来的危害。同时，它的显色指数是Ra95，能够真实还原物体原有色彩，激发孩子的阅读和绘画兴趣。从调节方面来看，它采用的是多转轴设计，不过在转动的过程中不是很丝滑，需要稍微用力才能实现角度的调节。

此外，台灯还具备智能感光功能，能够根据周围环境的明暗变化自动调节亮度，确保整体照明均匀舒适，让读写体验更加愉悦，这在使用过程中还是比较方便的。

5.雷 士明轩台灯

推荐指数：○○○○

推荐理由：红橙光小夜灯采用1800K无蓝光设计，有助于促进孩子产生平静情绪

这款台灯的多轴联动设计，能够根据不同孩子的身高灵活调节，确保光线始终贴合孩子的视线。它拥有1.8米超宽照域，打破传统圆形照明的局限，更符合孩子的学习需求。同时，T型台灯设计既方便家长陪伴孩子学习，又能让家长在陪伴时自由阅读书籍。

同时，这款台灯的照度符合国AA级标准，有效呵护孩子的双眼，长时间学习、阅读、工作都不易感到疲劳。

研究表明，特定波长的光能够改善睡眠质量，但蓝光成分却可能影响视网膜细胞活性，抑制褪黑素分泌，损伤视力。因此，明轩面板中心区的红橙光小夜灯，采用1800K无蓝光设计，有助于促进孩子产生平静情绪，助力褪黑素的产生，让孩子更好地入眠。

6.米 家台灯Lite

推荐指数：○○

推荐理由：简约而不失时尚感，白色外壳与银色支架的完美搭配

这款台灯设计简约而不失时尚感，白色外壳与银色支架的完美搭配，为家居空间带来清新简洁的氛围。它的灯面设计巧妙，实现了均匀发光，有效减少了眩光和闪烁，即使长时间使用也能保持舒适感。

米家台灯Lite通过国家A级认证，亮度可三档调节，无论是需要明亮的光线还是柔和的氛围，都能轻松满足。同时，它无可视频闪，无蓝光危害，为双眼提供贴心保护。它的角度灵活可调，转轴阻尼适中，确保在218度的范围内上下翻转都能流畅自如，且毫无松动之感。

更值得一提的是，这款台灯采用可折叠设计，不用时轻松收起，不占空间，让家居环境更加整洁。它的中心亮度高达1299lux，能够满足日常的使用场景需求。

7.华 为达伦智能台灯2

推荐指数：○○

推荐理由：采用了圆盘设计，赋予了台灯更大的发光面积

华 为达伦智能台灯2采用了圆盘设计，这一设计不仅赋予了台灯更大的发光面积，更使得光影效果更为柔和舒适，完美契合了读写作业及日常使用的需求。

其光源圆盘能够向两侧各旋转90度，并配有不透明的扩散板，以确保光线的均匀扩散。圆盘直径约为16cm，其尺寸的合理设计使得光线更为柔和，为用户带来更为舒适的照明体验。

这款台灯以极简设计为核心，底座上摒弃了繁杂的按键和旋钮，仅通过底盘上的灯杆固定柱进行连接。虽然台灯的亮度足以替代顶灯照明，但色温的不可调性成为了一个小小的遗憾。不过，在操作上，这款台灯却表现不错。通过面板的简单滑动，用户可以轻松实现无级调光功能，并设定定时开关。

8.星 云台灯

推荐指数：○○

推荐理由：设计简约，整体以白色为主调，搭配单节灯杆

这款台灯设计简约，整体以白色为主调，搭配单节灯杆，不仅美观大方，而且实用性强。灯杆可前后自由转动，灵活调节光线方向，满足用户多样化的使用需求。

该台灯拥有160mm的大直径灯盘，能够实现360°环绕光照，光照面越广，光线则越柔和，无论是读写还是画画，都能毫无限制地进行，不会出现重影，让孩子在学习和娱乐中都能尽情享受。

这款台灯还支持三轴调节，能够实现多角度的自由调光，让优质光线更加灵活多变，满足不同年龄阶段的使用需求，陪伴孩子一同成长。更为值得一提的是，它摒弃了传统的实体按钮，选用了原装进口的触控条，只需指尖轻轻左右滑动，即可随心调节10-100%的亮度，让每位用户都能定制属于自己的私人灯光。

9.眼 爸 爸YB-Read6台灯

推荐指数：○○○

推荐理由：设计贴心，特别配备了学习专用光按键

这款台灯设计贴心，特别配备了学习专用光按键。只需轻轻一按，即可享受舒适光线，让学习变得更加愉悦。同时，台灯还具备调光功能，可根据不同需求调节光线强弱，满足各种使用场景。

这款台灯采用的是双杆设计，可以实现5轴转动，轻松照亮桌面的每个角落。无论是长灯杆的水平旋转120°/垂直25°，还是短灯杆的垂直90°转动，或是灯头的水平旋转180°/垂直110°，都能灵活适应各种摆放位置和角度，确保光线均匀分布，让孩子无论在哪里都能得到舒适的光照。

此外，这款台灯还注重用户体验。底座上配有调光条，只需轻轻一滑即可调节到自己喜欢的亮度，操作简单方便。同时，光线均匀度达到1.4，确保每个角度的光线都适合学习。

10.书客护眼台灯L1

推荐指数：○○○○

推荐理由：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！

书客拒绝盲目追求大众化的趋势陷阱，以一种坚实可靠、精密科学的风范，赢得了专业人士的尊重与认可。在这个广告泛滥、直播带货成风的营销时代，书客坚守着自己最纯粹的理念，从不做广告，也不搞直播带货，而是让品质说话，让效果见证。过去书客是专注于“医学护眼”的技术方案设计与研发，给很多知名的知名眼科中心、光电技术企业、低蓝光显示器厂商等提供护眼技术解决方案！并且他们家有着新材料实验室、护眼仪器硬件研发等专业技术实力。

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，进而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，进而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，模拟日升日落，更符合自然规律光线的变化，在色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

在这个速成和赶工成为常态的时代，书客却选择了更为严谨和周到的产品测试过程。在他们眼中，每一个细节都关乎用户的健康与舒适。因此，他们不急于将产品推向市场，而是先邀请了超过两万位家长和孩子，让这些最直接、最严苛的用户亲身体验和测试产品。这种大规模的、开放式的测试不仅仅是一次质量检验，更是一场对责任与信任的考量。经过无数次的测试、对比和调整，每一款台灯都历经磨砺，不断完善，直至达到书客所追求的极致标准。这个过程，虽然漫长且充满挑战，但最终推向市场的每一盏台灯，都是对品质的承诺，都是对用户护眼健康的有力保障。书客，以这样近乎苛求的品质保证，确立了其在护眼台灯领域的权威地位。