护眼台灯真的有用吗？关于你不知道的护眼台灯怎么选好的小知识

在这个信息爆炸的时代，无论是学生还是职场人士，我们每天都要面对大量的文字资料与电子屏幕。长时间的阅读和工作不仅让我们的大脑超负荷运转，也给双眼带来了沉重的压力，并且会引发近视。随着近视的发展，眼睛可能会经历一些结构性变化，这些变化可能会导致视网膜裂孔、出血等并发症，进一步影响视力。保持健康的生活习惯和良好的照明环境有助于减缓近视进展，小编最近了解了护眼台灯，可能还有许多人不了解护眼台灯。今天小编就从护眼台灯的基本原理出发来和大家介绍，一起看护眼台灯真的有用吗？无论您是在寻找适合孩子的学习灯，还是为自己打造高效舒适的办公环境，本文都将为您提供有益的参考信息，告诉你护眼台灯怎么选！

一、护眼台灯真的有用吗？

护眼台灯的设计目的是为了减少长时间阅读或使用电脑时对眼睛的负担。它们在光线亮度、设计上会有独特的护眼设计。例如在光线质量上会采用接近自然光的光源，减少频闪现象，以降低眼睛疲劳。亮度上可以根据不同的使用场景和个人偏好调整亮度。同时无眩光设计可以减少直射眼睛的光线，防止眩光造成的眼睛不适。

护眼台灯可以作为改善照明条件的一种手段，对于减轻眼部疲劳确实有一定的帮助作用，但还需要选择专业优质的护眼台灯以及配合良好的用眼习惯才能达到最佳效果。

二、护眼台灯怎么选

1、甄选专业品牌

甄选以技术研发为核心的专业品牌，这类品牌会持续打磨产品性能，在产品的设计、用料选择上精益求精，采用高品质灯珠，并经过层层严苛质检，确保每一件产品都能达到安全护眼的标准。

2、选择既护眼又养眼的

除了护眼外，养眼也至关重要。高蓝光不仅会导致眼睛疲劳，还可能干扰人体的生物钟，影响睡眠质量。因此，降低蓝光辐射，补充红光成为了当下护眼台灯设计的重要考量之一。通过控制光源的光谱，选择低蓝光、高红光的光源，可以有效减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度，有助于长时间使用时的眼睛舒适感和健康。

3、选择具有智能调光功能的

我们很难用眼睛准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下也需要相应调整。因此，选择一盏具备高精准智能调光功能的台灯非常重要。这样的台灯可以根据环境的变化自动调整光照亮度，确保始终提供适合的照明水平，从而保护眼睛免受过强或不足的光线的伤害。

4、选择抗衰减技术强的

高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

5、注意产品是否通过各项检测要求

许多家长在为孩子挑选台灯时，忽略了护眼台灯的安全性，现在市面上存在许多具备安全隐患的劣质台灯。想要避免选择到这类产品，就要注重护眼台灯通过的各项检验，尤其是通过欧盟等多国的认证，更能突出产品的安全性。

6、优先考虑全光谱光源

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

三、护眼台灯热门推荐

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

护眼台灯真的有用吗？书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT2.0红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低96%近视风险，且缓解88%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！

书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第三代SDIT自适应调光系统，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。配合RRT2.0红光养眼技术、全链路3型分段红光养眼，可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼镜进行损伤。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、20定时休息等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼台灯领域的顶尖位置，属于盲入不会错的产品！

2、松 下致皓青春护眼台灯

一句话推荐：阔光颗粒及扩光波纹的设计，让光线能较好的折射和扩散，使得最后散发的光线会比较均匀柔和

护眼台灯真的有用吗？这一款台灯采用圆形发光面，金属的灯柱和转轴设计，不仅安全环保，而且耐久性也会好一些。还采用阔光颗粒及扩光波纹的设计，让光线能较好的折射和扩散，使得最后散发的光线会比较均匀柔和。采用滑动凹槽设计，可调节7段灯光，做工、品控一流，由于仅有触控开关，需要注意避免误触导致关灯或选择模式被取消。配备了智能光感器，可以自动感知周围环境的明暗度，并自动调整到合适的亮度，还有定时休息、延时关灯功能。

3、飞 利浦A5护眼台灯

一句话推荐：OcuMax瞳乐光技术加超长T型灯头和隐藏式弧形发光面设计，提供舒适照明环境

护眼台灯真的有用吗？这一款台灯除了满足飞利浦LED“舒视光”标准外，还搭载OcuMax瞳乐光技术，为孩子提供无可视频闪、无蓝光的舒适光效，有效抑制眩光。超长T型灯头和隐藏式弧形发光面设计，可以提供大面积光照，有效减少暗区阴影，让护眼柔光充分覆盖大桌面范围。灯头可多种角度调节，根据儿童的身高自由调控灯头高度及方向，展现出卓越的灵活性和稳定性。还有智能感应调光功能，但在某些环境下，自动亮度调节功能可能过于灵敏，导致光线频繁变化。

4、孩 视宝OH13-V-2护眼台灯

一句话推荐：具备入席感应、离席自动关灯、定时休息提醒和自然睡眠等功能

护眼台灯真的有用吗？这一款台灯圆形的设计，搭配上了17.8cm直径的发光面，采用“微导光板”技术，能轻松覆盖2米的大书桌，光照的面积较大。结合LED光源和PC材质的灯罩，提供柔和而均匀的光线，有效减少闪烁和眩光，保护孩子的眼睛健康。此外有入席感应、离席自动关灯、定时休息提醒和自然睡眠设置等功能，为孩子的学习和生活带来诸多便利。不过入座感应稍微有点不好使用，人走了不会自动关闭。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

护眼台灯真的有用吗？书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年“医学用眼”研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

书客坚持以“安全健康”为核心前提，如果其他护眼品牌将国AA作为满分的标准，那么书客只是将国AA当成了最基本的要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。同时它兼具定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。