拥有高智商的人掌握了这些秘密，你会不会错过？

智商的影响因素

遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现于血缘关系上， 父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

饮食：饮食单调导致某些微量元素不足，或者饮食量过少，蛋白质等营养严重缺乏的情况下会导致智商发育受阻。摄入过多重金属元素如铅、铜等也会影响智商。

药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高 。

母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3~10分左右。

体重：体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

智商的提高办法

睡眠充足：睡眠对于大脑的恢复和记忆力的提高非常重要。
合理饮食：保证摄入足够的营养物质可以保持大脑的健康状态。

训练记忆力：记忆力是智商的重要组成部分之一，通过不断训练记忆力，可以提高自己的智商水平。
阅读：阅读可以帮助扩展知识面，增强思维能力和逻辑思维能力。
持续学习：不断学习新知识可以帮助保持头脑清晰和思维敏捷。

锻炼身体：锻炼身体可以促进大脑的血液循环，提高注意力和记忆力。
听音乐：音乐可以全面地活跃脑细胞，激发灵感，使大脑更多地活跃2。
多角度思考：学会从多个角度去思考问题，可以更全面地理解问题并找到最佳解决方案。

学习新技能：学习新技能可以训练大脑，提高认知能力和解决问题的能力。
挑战自己：尝试做一些自己不擅长或从未尝试过的事情，这可以激发大脑，提高思维能力。
解决问题：尝试解决一些复杂的问题可以锻炼思维能力和创造力。
社交互动：与他人交流可以拓宽视野，增强社交技能和情商。

画画：把画倒过来看，锻炼逆向思维，也可以到不同的超市去找到自己想要拿的物体在哪里，锻炼空间认知能力。
玩智力游戏：像围棋、象棋、扑克等智力游戏可以帮助锻炼思维能力和决策能力。
闭眼训练：例如在洗澡时闭眼准确找到沐浴露、洗发水、浴巾等，可以训练感知和注意力。
冥想：冥想可以帮助放松身心，提高注意力和集中力。

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