人生效率手册---读书笔记

基本信息介绍
出版年: 2017-7 类型：时间管理 页数：322 阅读时长：8小时
阅读目的
初认识张萌姐是在樊登读书的作者分享节目。只听她讲了一句话就被这个温文尔雅的姐姐所吸引，视频中她说道，上学期间她给自己拟定了一个“成为外交官”的目标，为了这个目标她践行了1000小时训练法，从年级倒数到全系第一的故事，以及是如何兼顾多个创业项目等等。成为一位这样有魅力且成功的女性，大概是所有像我这样职场小白的终身目标~本着像成为她就必先了解她的态度我决定阅读这本书。
目录+简单概括（尽量使用原文观点避免曲解文意）
目标设定
如何能够卓有成效的过好自己的人生，目标的建立是重要的开始。
请给过去的一年的自己打分，满分是5分，基于旁观者的角度给自己打分，客观的判断自己在过去的一年做出了什么样的努力，得到了哪些成长。作者认为，目前职场青年大致可分为5类1）完全没有人生目标，不知道自己的人生为了什么 2）时常找不到目标，人云亦云没有自己的想法 3）摇摆不定，没有明确的奋斗目标 4）有目标，但没有规划 5）有目标，有规划。
如何设立目标—7个人物法
贵在坚持—目标量化，1000个小时，从英语专业的差生到全系第一；坚持17年早期
时间管理
时间管理不是简单的记录list，想做好时间管理的前提是要有明确的目标。拆分目标，各个击破，在时间管理中，共有四大方法，分别是：目标分解法、单点突破法、核心竞争力法、自我激励法
高效学习
要想逆袭，需要先对自己的情况有一个客观的认识。看看在以下4种类型中，你属于哪一类？第一类朋友认为别人看起来都好厉害，但自己还是一个小白，什么都不会，不知道该怎么办；第二类朋友很向往成功，但就是无法坚持，做事总是三天打鱼两天晒网；第三类朋友尝试过各种学习方法，已经把所有错误的和没有效果的方法都试验了一遍，但学习就是没有效果；第四类朋友属于学霸类型的。对任何知识都很熟识，甚至可以达到倒背如流的程度，但就是无法在实践中运用，这就是理论与实践无法结合。
那么如何高效的学习呢，就是选择一种你愿意相信，并且被你的榜样证实过的方式。萌姐用的是1000小时训练法—过程包含预习、实时学习到最后的复习
培养硬技能
硬本领的修炼也是要以有明确的目标为前提的。比如职场中的硬本领就是你的“核心竞争力”—做PPT的能力、一门编程语言都是小的技能点。而把这些小的技能点整合（综合应用）就可以形成核心竞争力
知识的输入与输出
自我输入：看书、上课、和其他人沟通交流、
输出：演讲、写作
敢比会更重要
工具篇
聪明的人善用工具，愚笨的人自己造工具或者不用工具。
高频有效的工具有：计划工具——效率手册，总结反思工具——总结笔记，学习工具——读书笔记、演讲笔记、康奈尔笔记法，反思工具——灵感笔记，社交工具——社会资本，旅行工具——旅行笔记。
收获与反思
对我来说，认识到学习是终身事业的这个问题可能是进入职场以后。也正是因为认识了一些行业内我认为还比较成功的同龄人之后让我切实的感受到学习能力的重要性。本书中可能有很多有争议的观点，比如1000小时训练法，就被很多人所诟病。但我认为方法只是指导实践的一种方式而已，每个人都可以有一套属于自己的更科学的方法。而阅读学习只是拓宽自己的认知。
本书是一本妥妥的工具书，适合想改变但不知道怎么样改变人阅读并践行。