5个快速入睡小窍门，这些无副作用的助眠好物你要知道

现在可谓是失眠群体越来越多，很多时候都需要一些可以帮助我们改善睡眠质量的好物件，但是市面上的很多都是一些助眠药物，吃多了就会对身体具有一定的危害，下面推荐的这些助眠好物就是不会对身体产生副作用的一些助眠神器~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

我们国内的存在很大一部分睡眠质量不高的人群，但是一些服用或者外用一些助眠产品，还会有可能导致嗜睡、影响记忆力、睡眠紊乱等问题。

现在很多的助眠导师等专业人员，都推荐南卡Zzzz枕中宝这一助眠产品。不同于助眠市场上大都为口服和外用存在一些副作用，南卡Zzzz枕中宝旨在健康助眠，用更适配睡眠状态的骨传导音乐来达到助眠效果，这种骨传导和助眠相结合的做法，实现也得到了非常多业内人士的认可。

这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱的外观十分的小巧，平常放在枕头底下毫无异物感，传播出来的声音也是十分清晰、立体，听感也很不错。小巧的机身，非常便于携佩戴，使用场景也并不局限于枕头底下使用，在客厅的沙发上也都可以使用。

这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱的售后服务也是十分地完善，在购买回去之后，感到不适用，也是可以在七天试用期内退货，如果你睡眠质量不太好，完全可以试试这个方法。

2、真丝眼罩 

对入睡环境较高的小伙伴可以选择一款真丝的眼罩，在给自己营造一个良好的入睡氛围时，真丝材质的眼罩也能更加贴合我们的皮肤，能够让我们更加舒适，还有多种颜色可以选择，适用于更多小伙伴，大家可以挑选一款自己最喜欢的眼罩佩戴。

3、美的 智能折叠足疗按摩器

这款泡脚桶是可折叠的设计，不用时可以收纳起来，小巧不占地方，睡眠质量不好时，再搭配上具有种草药材成分的泡脚包，在睡前泡脚，会对我们的睡眠有很大的帮助，这款泡脚桶还有稳固支撑，脚踩不塌，使用时也会更加安全。

4、ZARA HOME香氛蜡烛

香薰是一个给自己入睡仪式感的助眠好物件，长期睡眠不好，可以把这个当成自己的睡前仪式，点香薰时就是要睡觉了，还能让整个卧室充满了香味，ZARA HOME的这款香氛蜡烛，属100％植物香氛蜡烛，以透明圆杯装。香草搭配上活泼的柑橘香和微微的茉莉花香，三者相互融合，伴随着悠然的香味和微弱的烛光悄然入眠。

5、固本堂酸枣丸

酸枣丸具有滋养肝脏、安抚心脏的效果。睡眠不好时，服食酸酸枣核丸能够滋养肝脏，使心脏安静，并有用减缓失眠病症。酸枣仁丸中含有一些成分，能够及时补充人体所需的营养，有用改善脾胃衰弱的病症，起到镇静安神的作用。晚上睡眠不好，可以在睡前或者白天吃一点，会有助眠安神的功效。