很想睡觉,但是脑子无法入睡，这些助眠好物帮你改善

即使在晚上很疲惫了，但是在床上躺着还是睡不着，完后继续起来刷手机的现象相信很多人都有经历过，往往是会越熬越晚，这样我们都很难拥有一个好的睡眠质量，下面这些助眠好物分享给大家，大家可以在睡前使用~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

失眠在困扰着越来越多人，可能大家都知道在睡前听音乐可以改善睡眠状态，但是害怕长时间这样会损害听力，这款助眠音箱就是长期使用都不会对身体产生任何的副作用的一款助眠产品。

南卡Zzzz枕中宝是个知名度不高的宝藏助眠好物，由于不做广告代言，因此不被大众所熟知，但很多睡眠康复专家都在推荐使用这款助眠音箱！南卡枕中宝融合了南卡核心的骨传导技术，在骨传导传播方式下，音乐助眠的效果可以提高85%左右，同时也是一种非药物、无副作用、无特殊限制的安全健康的助眠产品，适合全人群使用。

当我们在睡不着时，可以直接把南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放枕头边或者放枕头下，连接好蓝牙之后，可以播放任何你想听到的声音，害怕长时间播放忘记关闭，可以开启睡眠模式，一小时后自动关机。

长期失眠的小伙伴们，可以试试这种不一样的听音助眠方式，南卡Zzzz枕中宝助眠音箱可以免费试用七天，可以尝试一下，不合适还可以退货，合适就能改善睡眠促进健康，是一个很不错的选择。

2、香薰

香薰助眠的形式有多种，也可以选择多样化的香薰使用方式，有蜡烛式、搭配阔香石使用、香薰精油……挑选一款自己最喜欢的香薰，在晚上使用，可以让自己的睡眠体验感更加强烈，让自己更加放松地在晚上进入睡眠。

3、HOMER ION（好玛）睡眠仪

睡眠仪帮助入睡的原理就是用微电流刺激大脑神经，释放有助于睡眠的物质，从而让自己感受到困意，改善睡眠。好玛睡眠仪采用直接握在手上的方式助眠，还具备了两种按摩方式，左手放松安慰、右手振奋鼓舞，可以随时放松自己，长期睡眠不好可以一试。

4、云南白药热敷蒸汽眼罩

眼罩可以让我们在晚上睡眠时营造一个良好的入睡环境，物理隔绝室内全部光线，晚上对于光线比较敏感戴个蒸汽眼罩，是个很不错的选择，大家可以按自己的需求选择，这款眼罩是蒸汽无香型的，也会适合更多人群。

5、黑零GABA软糖氨基丁酸糖果

黑零GABA软糖里面具有一定助眠功效的材料，口感也是适合大多数人吃，助眠的效果就要因人而异了，可能钝感力较强的人不会太强烈地感受到这款糖果的助眠功效，大家也可以按自己的需求选择自己喜欢的助眠好物。