睡不着的原因千千万,入睡困难排第一!是不是现在很多人的现状,每天都想早点睡,但是现实却是完全睡不着,只能通过口服一些药物来改善睡眠。当然,没有副作用的助眠好物也有很多,大家可以试试下面小编分享的这些,对帮助入睡都很有效果。
1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱
睡前听点音乐还是可以很好缓解我们紧张睡不着的症状的,用这款新颖的听音方式助眠音箱,在改善睡眠上更能达到事半功倍的效果。
很多失眠康复专家等专业人员,都在推荐使用南卡Zzzz枕中宝来助眠,它是业内很多人士认可的专业级无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择。它利用了骨传导特殊的传播方式,使每播放一段音乐的助眠效果能提高85%,并且不会产生任何副作用。
当南卡Zzzz枕中宝放入枕头底下时,你可以享受到它立体音响的效果,音质层次上也十分丰富,有着很好的音乐辨识度,因为置于枕下的骨传导发声方式,有着更特殊的沉浸式聆听体验。助眠效果也更加显著。
睡眠不好,试一下这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱,看看能不能改善自己的失眠症状,这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱也支持七天无理由退货,试试也无妨。
2、DOWNIA 深度睡眠枕
一款舒适的枕头对我们的睡眠其实是起到了关键性的作用,晚上辗转反侧睡不着,或许是枕头出了问题,选择一款材质舒适的枕头,躺在上面睡觉也能更加舒适,这款枕头内里还填充了大量白鹅绒,保证枕芯的支撑性以及耐压性,能够支撑长期睡眠而不塌陷,想换枕头的可以试试这一款。
3、左点睡眠仪
睡眠仪巨有助眠的功效,应该很多人没有尝试过,如果你尝试看很多助眠方式都没有改善睡眠,试试这种CES疗法,微电刺激神经的助眠方式,效果因人而异,这也是一个不错改善睡眠的方法。
4、方回春堂木糖醇睡前膏
酸枣仁是具有助眠的功效的,现在也有很多含有酸枣仁的各类产品,帮助睡眠,这款木糖醇睡前膏也是含有酸枣仁熬制成的,可以冲泡温开水在睡前喝一杯,会具有安神助眠的功效。独立包装的设计,也更加便携,出门在外睡不着时也可以喝一杯帮助睡眠。
5、Avolare凉爽棉被
让自己感到舒适的被子,会让我们更加地舒适,这款虽说是凉感被,但却是有两用的功效,一面是冰冰凉凉,一面是适合秋冬使用长绒棉的,所以是一年四季都可以使用,晚上睡不好,可以更换一款适合自己的寝具,大家也可以按自己的需求入手。