双十一生活必买清单，经常失眠人士助眠好物推荐

在遇到失眠时，在睡前使用一些助眠好物可以在很大程度上改善我们的睡眠质量，缓解失眠，但最重要改善失眠的方式还是要自身保持一个良好的生活作息，以及良好的睡眠习惯，这样可以在很大程度上缓解失眠，可以尝试下面这些助眠好物缓解失眠~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

双十一大促期间，要问我失眠会买什么助眠好物，我首推就是这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱~平常睡前听音乐都是戴耳机，导致第二天起来耳朵很痛。有了这一款睡前必备神器，让你远离这个困扰。南卡Zzzz枕中宝助眠音箱直接放在枕头底下就可以听到声音，就像是你的“私人音箱”，也不会打扰到其他人休息。

当南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放入枕头底下时，你可以播放你喜欢听的小说，或者是音乐，甚至是你播放一部你喜欢的电影都可以。它的立体音响的效果，音质层次上也十分丰富，有着很好的音乐辨识度，因为置于枕下的骨传导发声方式，有着更特殊的沉浸式聆听体验。

双十一期间购买，凑单满减会划算很多，可以买回去试试看，要是觉得这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱购买回去没有达到预期的效果，也是可以支持七天无理由退货。

2、海熊智能手握睡眠仪

这款智能睡眠仪是运用微电流疗法，手握式帮助睡眠，微电流刺激神经，促进脑内啡肽水平提高，调节情绪，促进睡眠。外壳是亲肤硅材料，上手触摸时会更加舒适，还有15分钟定时关闭，哪怕是睡着也不用担心助睡眠仪会一直工作。这种睡眠仪类的助眠效果可能会因人而异，大家理智选择。

3、Messegue蜜舒吉的苦橙精油睡眠喷雾

这是个法国的天然植物无添加品牌，喷雾里含有苦橙精油、柠檬马鞭草精油和薰衣草精油，清新柠檬香味夹杂淡淡的薰衣草香味，焦虑不安情绪低落的时候喷一喷这个喷雾心情就能平复很多，睡前对着枕头喷2-3下，躺下大概过20-30分钟就会有困意了，祝大家都能睡个好觉做个美梦。

4、ASUCH蜡烛灯

蜡烛灯可以说是一个很特别的助眠物件，如果你平常很喜欢开着小夜灯睡觉，可以试试这款，把香薰放在下面，在打开这盏灯，入睡前的仪式感和氛围感都拉满了，颜值也很高，每天看着它入睡，也可以改善自己的睡眠状态哦~就是价格会稍微有点高，大家可以按需选择啦~

5、BLAUPUNKT蓝宝头皮按摩仪

头部按摩仪可以在睡前很好地放松我们头部皮肤，进一步放松头部大脑神经，晚上睡不着时，更需要放松神经，这时头部按摩仪就派上用场了。并且这款头部按摩仪还有10分钟定时关机的功能，哪怕是在使用时太过舒适让自己睡着了，也可以自动关闭，不用担心按摩仪会一整晚都在工作的问题。