什么东西能够改善睡眠，拯救失眠的助眠好物推荐

失眠睡不着时，大家都有什么办法可以解决吗？我平常都会用助眠好物来缓解自己失眠症状，大家在睡不着时可以试试看，小编下面分享的这些助眠好物，总会有用得上的时候。

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

国内很大一部分人的睡眠质量不乐观，其中百分之50%的人群因为失眠导致免疫力减退、加速衰老、影响精神状态等。但是不能盲目选择高强度的口服或者外用助眠产品，可能会因此产生很多副作用。

很多失眠康复专家等专业人员，基本都推荐使用南卡Zzzz枕中宝助眠音箱来助眠，它是业内人士都极其认可的专业级无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择。它利用了骨传导特殊的传播方式，使每播放一段音乐的助眠效果能提高85%，并且不会产生任何副作用。

在使用这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱时，不仅可以放在枕头底下使用，放到沙发下，都能够具有同样的听感，不限使用场景，随时随地实现不用戴耳机就有耳机的听感，还完全不会影响到别人，就是自己的私人“不入耳音箱”。

尝试了很多方法都没有改善的，可以试试这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱，还有七天试用期，要是感到不合适，还能退换。

2、Messegue蜜舒吉的苦橙精油睡眠喷雾

这是个法国的天然植物无添加，喷雾里含有苦橙精油、柠檬马鞭草精油和薰衣草精油，清新柠檬香味夹杂淡淡的薰衣草香味，焦虑不安情绪低落的时候喷一喷这个喷雾心情就能平复很多，睡前对着枕头喷2-3下，躺下大概过20-30分钟就会有困意了，祝大家都能睡个好觉做个美梦。

3、北京同仁堂泡脚药包

晚上睡不着，白天又状态不佳，经常犯困，可以在睡前泡个脚，可以帮助我们在夜晚更好地入睡。这款北京同仁堂泡脚药包严选十二味药材，真材实料，用心制造。每天晚上花二十分钟泡个脚，可以让我们更加舒适地进入睡眠，特别是现在逐渐变凉，北方的朋友可以天天泡起脚来了。

4、Thann庭润香薰

这款香薰就是可以搭配多种香薰精油去使用，可以挑选一款自己喜欢的味道滴到阔香杯中，精油的香味就能够很好地散发到卧室各个地方，让空气中弥漫着自己喜欢的香味。有三种阔香杯可以选择，玫瑰茉莉花、柠檬草、甜橙木香三种不同味道。一般每次滴三四滴精油在花朵上香味就能持续一个星期。

5、攀高眼部按摩仪

晚上睡不着，还可以配合一款眼部按摩仪来帮助我们更好地入睡。在白天是长时间盯着电子产品，睡前使用这款眼部按摩仪就能够很好地帮助我们缓解眼部疲劳，也能够帮助我们更好地睡眠。使用它可以在夜晚轻松入梦，缓解焦虑、失眠、熬夜状态。