跑步了

上个礼拜开始,终于买了运动衣早起跑步了.决定早起跑步原因有以下几点:
1.近来心情不好,想借此恢复我比较精神的形象,过上比较规律的生活;
2.父母亲现在老是喊腰酸背痛;有两个原来身体很棒的中年老乡得病了.要引以为戒
3.自己前段时间也感冒了,这是我抵抗力下降的征兆;
4.这是件积极的有益的事情,有条件还是做吧
5.至于为什么是跑步而不是其它锻练.那是因为周围的人都不大愿意锻练,找不到伴.有几个男生喜欢,但那是篮球,这不适合现在的我;至于晨跑而不是晚上.则是因为我还不习惯晚上跑吧.原来总是晨跑的.都挺好的.既然那时挺好的,当然也不必去改.

跑步的第一天,本是打算五点起床.结果五点半才醒.(不想调闹钟,这样把其他人都吵醒),等我活动两下,跑完步已经六点半了.上班不到两个钟,就想睡觉.我知道,那是睡眠不足,昨晚又是快一点才睡.再加上跑步劳累所致,不打瞌睡那我就要成超人了!

第二天更晚起床了.接近六点.而且在下着大雨.我倒是没有放弃.就在上楼顶的走廊上做起了室内锻练.也足足运动了半个钟.外面下着大雨,自己也在下着大雨.
谁知上班时,全身却像散了架似的,酸累得要命. 我真怀疑自己明天还能否坚持!当然我知道,这是必须经历的适应阶段,因为我太久没这样强运动了.

第三天,呵呵,果不出所料,我睡到五点就醒了,但一翻身,觉得那个身体呀,真是累.算了吧.我迷迷糊糊的想着.一闭眼又睡了.再醒来已经是七点五十了.今天我逃过了锻练! ;)
一天没坚持,你也许会以为我会泄气.其实没有.我这么累了休息休息也是可以的.我想,只要我明天再坚持不也一样?当天晚上,特意在十二点前睡了觉.

果然,第四天早早便醒了,而且感觉身上也舒服多了,精神抖擞.跑步时也轻松多了.呵呵,感觉恢复到了前几年的那种状态,哈,这让我心情好了不少.只可惜我试了试,还是不能很轻松的压腿.侧压还好点,正压根本就是要我的命,哦,都三四天了,不知以后还能不能恢复!

好了,我相信我一定能坚持到底!
而且不管如何,我不想把我的不良情绪带给其他人了.我要天天给大家一个^_^.让大家与我一起快乐!
我还要祝大家都有个很好的身体.健健康康.
祝我爱的人吃得好,睡得香.心情也不错!