如何不玩手机？

手机好玩但伤眼，游戏好玩但影响生活，学会适时地拒绝这些诱惑对我们来说是非常重要的，今天我们就来聊聊如何拒绝手机的诱惑。

转移注意力

找一个事物来替代手机，比如说读书，当你想玩手机时就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。

远离手机

做作业时把手机放的离自己远远地，眼不见心不烦，看不到时他对你的影响力自然就小了。

学会自我控制

自我控制很重要，不在重要时刻玩手机这是对自己，对他人起码的尊重，自我控制也是一门极其深奥的课程，对于玩手机它是非常重要的。

关机

若是你非常害怕自己控制不自己，把手机关机放在一边，规定在某段时间内绝不去开机，学习效率会提高好多的，亲测有效。

不沉迷

玩一会就要把手机放下出去活动一下，毕竟还是眼睛比较重要，沉迷于手机会对你的生活产生很大的影响，要时刻提醒自己不能玩手机过度。

若想不浪费时间

那就是一开始不碰手机，否则你将会失去你自己。

不光你一个人喜欢玩手机这件事

玩手机上瘾这件事，不光我有，发现很多人都有。