手机好玩但伤眼,游戏好玩但影响生活,学会适时地拒绝这些诱惑对我们来说是非常重要的,今天我们就来聊聊如何拒绝手机的诱惑。
转移注意力
找一个事物来替代手机,比如说读书,当你想玩手机时就把书拿出来翻几页,既增进了知识,又拒绝了不良习惯。
远离手机
做作业时把手机放的离自己远远地,眼不见心不烦,看不到时他对你的影响力自然就小了。
学会自我控制
自我控制很重要,不在重要时刻玩手机这是对自己,对他人起码的尊重,自我控制也是一门极其深奥的课程,对于玩手机它是非常重要的。
关机
若是你非常害怕自己控制不自己,把手机关机放在一边,规定在某段时间内绝不去开机,学习效率会提高好多的,亲测有效。
不沉迷
玩一会就要把手机放下出去活动一下,毕竟还是眼睛比较重要,沉迷于手机会对你的生活产生很大的影响,要时刻提醒自己不能玩手机过度。
若想不浪费时间
那就是一开始不碰手机,否则你将会失去你自己。
不光你一个人喜欢玩手机这件事
玩手机上瘾这件事,不光我有,发现很多人都有。